どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。
私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。
私たちは、社会のスピードに合わせるように生きてきました。
「早く働かなきゃ」「早く成果を出さなきゃ」「早く普通の生活に戻らなきゃ」
そう思えば思うほど、心は疲れていくものです。
特に、精神障害を抱えている人にとって、「焦り」は一番の敵です。
焦ると、頭の中が不安でいっぱいになり、冷静な判断ができなくなります
そして、体調を崩してしまうことも少なくありません。
けれど、少し立ち止まって考えてみてください。
人生は「誰が早くゴールするか」を競うレースではありません。
むしろ、「自分のペースでどれだけ穏やかに歩けるか」が大切なのです。
焦らずに生きるということは、「今の自分を受け入れる」ことでもあります。
今できることが少なくてもいい。
昨日よりも少し心が落ち着いていれば、それで十分。
焦らない人は、長い目で見れば、とても強いのです。
焦りのない生き方は、自然と自分のリズムを取り戻させてくれます。
朝起きて、コーヒーをゆっくり飲む。
調子が良い日は、少し散歩をしてみる。
小さな行動の積み重ねが、やがて確かな「安定」になります。
社会のスピードに合わせる必要はありません。
焦らず、比べず、自分のペースで生きる。
それが、精神障害を抱えていても心穏やかに生きていく、いちばん強い方法です。
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