どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。
私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。
私たちは、つい「ちゃんとしなきゃ」「人からどう見られているか気をつけなきゃ」と思いながら生きてしまいます。
特に精神障害を抱えていると、周囲の視線や社会的な評価に過敏になりやすいものです。
ですが、あえて「テキトーに生きる」と決めると、思いがけないメリットが見えてきます。
① 心が軽くなる
「完璧にやらなきゃ」と思うと、どんな小さな行動にもプレッシャーがつきまといます。
テキトーでいいと割り切ることで、心の負担はぐっと減ります。
「まあ、これでいいか」と思えることが、心の余裕につながるのです。
② 人間関係がラクになる
テキトーに生きると、人に対しても「完璧さ」を求めなくなります。
「あの人はあの人でいいや」と思えるようになるので、他人に振り回されにくくなり、人間関係がラクになります。
③ 失敗を恐れなくなる
きちんとやろうとするほど、失敗が怖くなります。
けれども「失敗してもテキトーでいいや」と思えれば、行動するハードルが下がります。
新しいことに挑戦する勇気も持ちやすくなります。
④ 本当に大事なことが見えてくる
テキトーに生きると、細かいことにこだわらなくなります。
そうすると逆に「自分にとって本当に大事なこと」が浮かび上がってきます。
無駄なエネルギーを使わず、大切なことに集中できるのです。
⑤ 自分を肯定できる
テキトーに生きるというのは、自分を甘やかすことではありません。
むしろ不完全な自分を、そのまま受け入れるという自己肯定の姿勢です。
それでも自分は生きている。それで十分と思えるのです。
最後に
テキトーに生きると、心が軽くなり、人間関係もシンプルになり、失敗への恐怖も和らぎます。
そして本当に大事なことを大切にできるようになります。
社会は「真面目であること」を美徳とする傾向がありますが、私たちは無理にそれに合わせる必要はありません。
テキトーでいい。肩の力を抜いて生きることが、結果的に長く安心して暮らす秘訣になるのです。
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