子供のころのワクワク体験＝あなたの大事な価値観

皆さんは子供のころどんなことでワクワクしましたか？

そのワクワクの何がよかったですか？

何がよかったかを掘り下げていくと、あなたが大切にしている価値観が

わかります。

その時のワクワクしたシーンを、できるだけ体を使って再現してみてください。

そうすると、大脳辺縁系を刺激しやすくなり、その時の楽しかった体験を

臨場感をもって思い出すことができます。

私の場合、子供のころのワクワク体験は、川遊びです。

プールもありましたが、人が多くて好きなように泳げない。

川は流れがあるし、楽しい。

どのシーンでたのしかったかな、、実際に泳ぐポーズをとりながら、

その時のシーンを思い出す。

川の流れに逆らって、一生懸命平泳ぎをする、、そして、魚と一緒に泳いだ気分に。。。そう、それの何がよかった？＝魚と泳ぐ「一体感」

私にとって、「一体感」を感じられることが大切。

この感覚を、仕事やこれからに活かせるとしたら、、、

一体感を感じられる仕事＝チームで何かをする・話し合う・会議を調整して、

うまくいった！これも一体感を感じられる方法です。

価値観が満たされる行動をとっていると、気分はどうでしょうか？

ぜひ皆さんも、子供のころのワクワクを探してみてください。