こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。
ようこそお越しくださいました。
最近・・・ここ２か月ぐらいでしょうか、「１か月の半分は不調」という状態が続いています。
頭痛、眠気、微熱、関節痛。
くしゃみ、鼻水、鼻づまり。
寒気がしたと思い上着を着たら、のぼせて汗だくになる。
最初は風邪をひいたのかと思いました。
私は割と丈夫なので、風邪ぐらいなら一晩寝れば治ってしまうのですが、今回はちょっと違いました。
寝ても、症状が全く同じ。
そして、風邪薬が全然効かないのです。
ーーー寝込むほどじゃないし、様子を見てみようかな。
そんな状態が２週間続いたら、ぴたっとおさまったのです。
ーーー何だったのかな？ まあ、元気になったからいいか。
しかし、２週間後にまた同じ症状が起きました。
ーーーこれは何だ？？？
そこで、健康管理に使っているアプリをよく見直してみたら、気づきました。
ーーー私の不調は、女性特有の体の変化にリンクしている。
そうか、これか。
これが、更年期か。
思えば、私の母もなかなかきつい更年期を過ごしていました。
毎月のように仕事を数日休んで寝込み、家のことができなくなった時期がありました。
仕事でいらいらすることがあると、帰宅しては私に怒鳴り散らしていました。（父が厳しい人だったので、言えなかった分、私に当たっていたのでしょう。）
そんな母に、当時の私は「お母さん、何がしたいの？」と半ば呆れたように言ったんだそうです。（私は覚えていませんが、後に母に言われました。）
母の一番きつい時期は、一年ぐらい続いたと思います。
ーーーこれが一年続くのか、あー、女性ってなかなか大変！
ーーーきっとこれは、無理するな、少しペースを落とせ、ということかな？
ーーー更年期でもゆったり楽しめることとか、食べた方がいい食材とかを調べてみようかな。
前向きに乗り切りたいと思います！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
