ちゃんと生きてるはずなのに心が満たされないあなたへ②

感情は、消すものじゃない。受け取るもの。

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「ネガティブな感情は手放したほうがいい」

そう教えられてきたかもしれません...

───でも本当は、

感じきれていない感情ほど、静かに心を縛り続けます。

気づいたら、

その感覚にそっと心を向けて

こう伝えてあげてください。

「ここに居ていいよ」

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癒そうとしなくていい...

無理に前向きにならなくていい...

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ただただ───

そのままのあなたを

迎え入れてあげるだけでいいのです。

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悲しみは、悲しみのまま。

寂しさは、寂しさのまま。

怒りも、痛みも、疲れも。

どんな感情も、

あなたの人生を生きてきた

大切な一部。

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感じることは、弱さではありません。

感じることは、目覚めです。

少し引いたところから、

その感情を見つめてみましょう。

飲み込まれるのではなく、

手放すのでもなく、

ただ「見守る」。

まるで、

夜空に浮かぶ月を眺めるように☪*̣̩

───今この瞬間、

あなたは自分の感覚と感情に気づき、

ありのままを受け入れています ✡｡:*.ﾟ･*.

それだけで、

エネルギーは静かに整い始めます。

本来のあなたは、

すでに満ちていて、

すでに癒されています。

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今日もあなたが、

あなた自身と深くつながれますように。

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最後まで読んでくださりありがとうございます。

出逢いに感謝いたします。

тнайк ч☻ц ♡*