その恋、なぜ苦しいのか②

～「好き」と「依存」の違い　～

こんなふうに感じたこと、ありませんか。

・連絡が来ないだけで苦しくなる

・会えないと何も手につかない

・相手のことで頭がいっぱいになる

頭ではわかっているのに、

心がついていかないことがあります。

考えすぎてしまったり、

不安ばかりが大きくなってしまったり。

恋をすると、

どうしても気持ちが揺れる瞬間があります。

それは、

「好き」と「依存」が重なっていることがあるからです。

好きは、

相手がいなくても自分を保てる状態。

依存は、

相手がいないと自分が崩れてしまう状態。

連絡ひとつで気持ちが大きく揺れるとき、

そこには「不安を埋めたい気持ち」が隠れていることもあります。

でもそれは、

あなたが弱いからではありません。

それだけ、

その人を大切に思っているからこそ起きる感情です。

無理に気持ちを否定しなくても大丈夫です。

まずは、

「今の自分は少し依存しているかもしれない」と

気づくだけでも、心は少し落ち着いていきます。

ひとりで抱えなくても大丈夫です。

もし今、同じような気持ちで苦しくなっていたら

お話聞かせてください。

心葉（ここは）♡