HSPの人が嬉しいこと「7つの幸せリスト」好きなことで幸福度を上げる
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こんにちは。
寄り添いナース♡れいなです☘
HSPは
「超繊細な人」という意味です。
見る、聞く、味覚、嗅覚、触覚
といった五感が普通の人より鋭く、
「感受性が豊かな人」です。
hspは5人に1人いると言われています。
HSPの方は社会に出ると
生きづらさを感じる人が多いです。
会社の出世競争では、
「社交的」で「精力」があり、
「スピード感」と「野心」を持っている人が
評価されがちになります。
そのため、
控えめで物静か、
じっくり考える
「繊細さん」にとって、
会社で働くことは
居心地の良い環境ではないこともあります。
✅相手の機嫌を気にしすぎる
✅相手の意見が正しいと思ってしまう
✅周りの視線が気になってしまう
✅会話に集中出来ない
✅仲良しの人でも長時間一緒はキツイ
✅会社で居場所が無いように感じる
✅職場の環境が合わない
と、悩んでしまう方も多いんです。
自己肯定感が下がってしまい、
落ち込んでしまうことも。
そんな「繊細さん」ですが、
HSPの長所を知ることによって
「繊細さん」ならではの
幸せを感じることもできます♪
ぜひ、
「繊細さん」のための
「7つの幸せリスト」を確認してみてください☆
1.感覚で感じる幸せ
hspの人は
一般的な人には見えない
小さな変化に気が付きやすいです。
✅フワッと香る良い香りが好き
✅手触りの良さや触感が好き
✅植物の小さな変化に気が付く
✅ふんわり優しい雰囲気の場が好き
✅快晴のお天気で気分が上がる
✅雰囲気の良いカフェが好き
✅素敵な家具が好き
✅かわいい食器が好き
✅自分の心の状態が敏感に分かる
✅相手の良いところに目が向く
多くの人が見落としがちな
小さなことに気が付くことが出来ます。
小さな幸せを感じ取れるのは、
とっても素敵な感性ですよね☆
そして、
✅心地良い風が好き
✅澄んだ音色が好き
✅爽やかな空気が好き
✅良い香りが好き
素敵なものに囲まれた場所にいると
ストレスを発散して、
心のリセットが出来ます♪
2.直感で好きなものがわかる幸せ
自分が何が好きなのか、
どんなことに興味があるのか
分からない人って多いんです。
でも、
hspの方は
・自分に合うもの
・自分の好きなもの
が、直感で分かります。
✅自分に合うものが分かる
✅相手の話の真意が分かる
✅「あ！そういうことか」とピンとくる
✅インスピレーションが湧く
✅進むべき方向が分かる
繊細さんは
直感を大切にします。
・自分のやりたいこと
・好きなこと
・楽しいこと
を探すのも得意なんですよね☆
何気なく旅行雑誌を見ていて
「今日、海にいってみようかな」
「急だけどドライブいってみようかな」
「いきなり温泉行きたくなった」
といった思い付きでも
パッと行動することが出来ます。
こういった行動力の高さから、
素敵なものに出会うことが多いんですね。
3.物事を深く考える幸せ
hspの方は
物事を深く考えます。
そのため、
✅アイディアが沢山思いついちゃう
✅興味のあることを、とことん追求する
✅自分の気持ちを分析するのが得意
✅相手の気持ちを思いやる
✅自分で作品を作れる
といったことが得意です。
興味のあることに対して
とことん調べます。
ゆっくりと考えながら、
好きなことに没頭できるのは
とても幸せなことですよね☆
4.表現の幸せ
人は誰でも「表現をしたい」
という欲求を持っています。
でも、
✅自分は何が好きかわからない
✅何をすればいいのかわからない
という方は多いんです。
hspの方は、
細やかな感性で豊かな表現力があります。
例えば、
✅日記を書く
✅ブログを書く
✅料理を作る
✅楽器を演奏する
✅写真を撮る
✅絵を描く
✅小説を書く
✅作品を作る
といったことも得意です。
共感力も高いので、
「同じ趣味」や「同じ感性」を持った人と
仲良くなりやすいんです♪
自分らしく
好きなことを表現することは
大切なことです☆
「繊細さん」はSNSとも相性がいいようです。
5.人を思いやることの幸せ
「繊細さん」は
共感力が高く
人の気持ちを察するのが得意です。
そのため、
自分のことよりも
相手の幸せを優先することが多いです。
ボランティアや寄付などの、
社会貢献に積極的だと言われています。
ボランティア活動は
色々な人との交流も出来ます♪
日常では体験できないことも経験できます。
また、
社会貢献を実感することは、
自分自身のストレス軽減や
自己肯定感アップにもつながる
素晴らしいことですね☆
6.共感することの幸せ
hspの方は
共感力が高いです。
そのため、
相手の気持ちや想いを
大切に受け取ることが出来ます。
✅相手の喜ぶ顔を見ると嬉しくなる
✅楽しそうな親子を見ると幸せな気分になる
✅幸せそうなカップルを見るとほっこりする
✅映画をみると感情移入する
✅芸術に心から感動することがある
✅作品の世界に共感することがある
こういった何気ない日常の中に
ちいさな幸せはたくさんあるんです。
でも、
幸せに気がつかない人って多いんです。
「毎日つまらないな」
「やることが何もない」
「何か楽しいことないかな」
「テレビ見て一日が終わっちゃった」
こう感じてしまうこともありますよね。
やりたいことが見つからない。
好きなことが見つからない。
趣味がない。
実は、
共感力の高さって、
幸せを感じるためにも
重要なことなんですね☆
7.繊細さんに向く職業
五感が鋭い繊細さんは、
✅調理師
✅音楽家
✅芸術家
✅調香師
✅バリスタ
といった、
敏感さと繊細さの感覚を
研ぎ澄ます職業だと、
クリエイティブな力を
発揮することができます。
HSPかどうかは、
セルフチェックテストで分かりますよ♪
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