「あの時こう言えばよかった」って、あとから何度も思い返すことありませんか？

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「あの時、もう少しこう言えばよかったな」と

仕事が終わってから、そんなふうに思い返すことありませんか？

その場ではうまく言葉が出てこなくて

とりあえず笑って流した。

でも、あとになってから、

「こう返せばよかった」

「もう少し落ち着いて言えばよかった」

「ちゃんと自分の気持ちを伝えればよかった」

って、頭の中で何度もやり直してしまう。

テレアポやコールセンターでも、

「もう少し違う言い方をしていたら、話を聞いてもらえたかもしれない」

「あと一言うまく返せていたら、その先まで話せたかもしれない」

そんなふうに、終わった事をあとから思い返すことがあります。

人間関係でも

「あの時ちゃんと言えばよかった」

「なんで何も言えなかったんだろう」

その場では終わったことなのに、自分の中ではまだ続いている。

そんなこと、ありませんか？

そして今度は、

「あの時こう言えばよかった」

「なんで何も言えなかったんだろう」

って頭の中で会話をやり直す。

そんなことありませんか？

その場で言葉が出てこないことってあります

お客さんから急にキツいことを言われたり、怒鳴られてガチャギリされて精神的に参っている方。

上司や同僚から納得できないことを言われた。

その瞬間は、

「え？」

と思っても、すぐには言葉が出てこないことなどざらにあります。

あとになってから、

「あれ、結構傷ついてたんだな」

と気づくこともある。

僕は、それ自体はおかしなことじゃないと思っています。

言えなかったことまで、自分を責めなくていい

あとから言いたいことが次々浮かんでくると、

「自分って弱いな」

「もっとハッキリ言えばよかった」

って、自分にまで腹が立ってくることがあります。

でも、その場で全部きれいに返せる人ばかりじゃないですよね。

相手との関係もある。

仕事なら立場もある。

突然言われたら、頭が追いつかないことだってある。

だから、

言い返せなかった自分を責めるより、

まずは

「本当はあれが嫌だった」

って気持ちを、そのまま出してもいいと思うんです。

僕の電話相談では、そのまま話してください

「今日こんなこと言われたんですよ」

「その時は何も言えなかったんですけど、あとから腹立ってきて」

「今思えば、こう言いたかったです」

そんな話で大丈夫です。

一度きりでも継続的に相談してもらって結構です

相手の前では言えなかったことでも、

ここでは気を遣わず話してください。

愚痴になってもいい。

途中で話が前後してもいい。

「自分でも何でこんなに引っかかってるのか分からない」

でも構いません。

その場では終わった話なのに、自分の中ではまだ終わっていない。

そんなことってあります。

もし今、

「あの時こう言えばよかった」

って同じ場面を一度でも思い返しているなら、

一度その続きを誰かに話してみませんか？

僕でよければ、

言えなかったことも含めて、そのまま聞きます。

「ちょっと聞いてほしいことがあって」

そこからで大丈夫です。