☘️現役・臨床心理士☘️の人間関係メモ😉✔

みなさん、こんにちは😊

en ＊こころの相談室＊です。

今日は『人間関係』について🌈

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オーストリアの精神科医/心理学者 Alfred Adlerは『すべての悩みは対人関係による悩みである』と言います。…確かに🤔

・支配欲が強く、意に反することがあると怒る

・想像力が乏しく、相手の立場を考えずに発言

・なにかと自慢話ばかり

・一線を越えて自分の価値観を押し付ける

これでは嫌われます😶

そして静かに距離を置かれる。

・控え目に黙っている

・相手のことを考えすぎて顔色をうかがう

・なにを考えているのか分からない

・気を遣って『いいよ♪』と返答

・悪くないのに『ごめん…』と謝罪

こちらは強く嫌われないかもしれません😶

でも静かに距離を置かれる。

もしくは都合よく利用される。

人間関係に悩まれる方、後者が多い印象です。

前者は他者視点に欠ける方。

まだ人間関係のことで悩むには至りませんね😯

・『正当に』主張しても嫌われません

・相手の課題を背負う必要もありません

・適切な距離感で人間関係を楽しみます

・I am OK,You are OK.

円滑で対等なコミュニケーションを重ね、

質の良い人間関係を築きたいものです😊

最近、こんなことを考える機会がありました。

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