部下のメンタルケアまで気を使って、疲弊しているあなたへ

ハルです (^*^)

部下の顔色が、また曇ってた。

「大丈夫？」

声をかけた。

また、話を聞くことになった。

部下のメンタルケアまで気を使って、疲弊しているあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

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「仕事の管理だけじゃなくなってきた」

最初は、仕事の話だった。

「この案件、どう進めればいいですか」

「こういうやり方でいいですか」

そういう相談だった。

でも、いつの間にか変わってきた。

「最近、なんかしんどくて」

「職場の人間関係が、辛くて」

「仕事がうまくいかなくて、落ち込んでます」

話を聞くことが、増えてきた。

「うん、そうか。大変だったね」

「一緒に考えよう」

そう言いながら、また話を聞く。

「仕事の管理だけじゃなくなってきたな」

そう感じ始めてる。

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「気を使うのが、しんどくなってきた」

部下のことは、心配してる。

元気でいてほしいと思ってる。

でも、毎日、部下の顔色を見ながら仕事をしてる。

「今日は、機嫌どうかな」

「また、落ち込んでないかな」

「声をかけた方がいいかな」

「そっとしておいた方がいいかな」

部下のメンタルのことを、ずっと気にしながら仕事をしてしまってる。

「私自身の仕事も、山積みなのに」

「自分のメンタルも、ギリギリなのに」

でも、部下のことを放っておけない。

「誰が、私のメンタルを見てくれるんだろう」

ふと、そう思ってしまった。

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「ここまでが、自分の役割なのか」

「上司として、部下のメンタルケアをするのは当然」

そう思おうとしてる。

でも、「これって全て自分の役割なのか」という疑問が出てきてしまってる。

「仕事の相談に乗るのは、わかる」

「でも、プライベートの悩みまで聞くのが役割？」

「毎日、顔色を見て気を使い続けるのが、上司の仕事？」

「それで、自分が疲弊してしまってもいいの？」

線引きが、どこなのかわからなくなってきてしまってる。

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「メンタルケアの限界」を、知っておいてほしい

部下のメンタルを気にかけることは、大切なことです。

でも、一つ知っておいてほしいことがあります。

「上司が、部下のメンタルの全てを担う必要はない」ということです。

「話を聞くこと」はできる。

「相談に乗ること」はできる。

でも、「メンタルを回復させること」は、上司の役割じゃないかもしれない。

「自分が全部なんとかしなきゃ」という気持ちが、自分を追い詰めてしまってることがあります。

「必要に応じて、専門家や人事に繋ぐこと」も、立派なメンタルケアです。

全部を一人で背負わなくていい。

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「自分のメンタルを、後回しにしないでほしい」

「部下のことが心配だから」

「自分のことより、まず部下のことを」

そう思って、自分のメンタルを後回しにしてしまってる方も多いと思います。

でも、自分が疲弊してしまったら、部下のケアも続けられなくなります。

「まず、自分のことを」

それは、わがままじゃなくて、部下のためにも必要なことかもしれない。

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このブログを読んでくれたあなたへ

もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。

でも、あなたの周りにいませんか？

部下のメンタルケアまで気を使って、疲弊してしまってる人。「誰が私のメンタルを見てくれるんだろう」と一人で思ってしまってる人。

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あなたの温かい応援を、お待ちしています。

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最後に

部下のメンタルケアまで気を使って、疲弊してしまってる。

「全部を一人で背負わなくていい」と思います。

自分のメンタルを、後回しにしないでほしいと思います。

「誰が私のメンタルを見てくれるんだろう」と思ったとき、ぜひ私に話してみてください。

あなたの気持ちを、私が受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️