傾聴師ユズル

現代人は人付き合いで悩むことが多いです・彼との恋・職場の上司とのやりとり・家族とのいざこざ・子育ての悩み全て人付き合いで...

あると思います。そんな時は、ジタバタしたくなるし、助けを求めたくなる。だけど、その瞬間、目を閉じてじっと感じてみて。私は...

どうしたら不安を消せるんだろう？そんな気持ちになることがありますよね？まさに今そういう状況っていう方もいると思います。大...

・お酒を飲む・趣味や違うことをして気分転換する・思いっきり好きな食べ物を食べる・もっと頑張ってアドレナリンで乗り越えるな...

新月はいろんなことが新しく始まるタイミングです✨一歩踏み出す時、私たちはどうしますか？体重を少し前に傾けて、それから足を...

消したくなるものほど、ヒントがあります。私たちは、なぜいつも同じことで悩んだり苦しんだりするのでしょう。カルマ、と言う言...

今目の前にどんな悩みがあろうとも。その悩みを解決する、と言うよりも、ただただ心地よい自分をイメージしてみてください。その...

イライラしてる時、うまくいってない時…そんな時、ほぼ確実に呼吸は浅くなっています。呼吸とはリズムです。まず吐く（呼）があ...

そんな時ありますよね。そういう時は、本気で「何かも嫌！」を感じ切るんです。中途半端にそんな自分を責めたりなだめたり、別の...

まだまだ日が長い毎日。それでも、夜になると月が出ます（当たり前ですが笑）。月の光は私たちにとってとても優しく、波長を整え...

私たちは体質や気質によって向いている運動があります。多少激しい運動が平気な人もいれば、あまり体力がない人もいます。ですが...

皆さんは何時に寝て何時に起きてますか？私たちは22時〜2時の4時間、できるだけ睡眠をとった方がいいです。その時間に私たち...

日々色々頑張っている人、ふと立ち止まっている人。どちらがいいとか悪いではありません。私たちは動き続けることも、止まり続け...

今日、あるお客様がご自身がお好きな花の写真を送ってくださいました✨その花はその方にとってきっと大切なお花だったのだと思い...

もう夏ですね。今僕は近くのカフェでドリンクを飲みながらこれを書いています。暑さというのは心にも体にも、そしてその奥にある...

その理由は…たくさんの人に気軽にメッセージを読んでもらえることのありがたさに気づいたからです。今、世の中はどんどん変化し...

生姜は体の中の「火」のエネルギーを強めます🔥夏はついつい冷たいものを摂取しすぎて体の中の火が弱まります。実は夏は一年で...

昨日、朝の計画を立てることの大切さをお話ししました（よろしければ昨日のタイムラインをご覧ください）。実際にやってみた方は...

朝から波長を整えていくと、その日一日が整いやすくなります。今日はこんなことしたいな。夜までにこれを実現するぞ！そんな感じ...

ポジティブシンキングで行こう！という生き方を否定したいわけではありません。でも、辛い時に「ポジティブでいなきゃ」と思うこ...