＜疲れた時は？＞

・お酒を飲む

・趣味や違うことをして気分転換する

・思いっきり好きな食べ物を食べる

・もっと頑張ってアドレナリンで乗り越える

などなど、人によってやることは違いますよね。

だけど、多くの人が勘違いをしています。

そう言う時は、まず休むんです。

一番シンプルなのは寝ることです。

そして波長を整えることです。

寝ると言うのは、実は私たちの心や体、そして波長にとっても大切なんです。

そして、波長を整えることで今の悩みを根底からほぐしていきます。

今日は8月最後の日。

疲れた時はゆっくり休むこと、そして波長を整えること、しましょうね！

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