ゆう子☆作業療法士＆ライフコーチ

完全にないわけではないのですが最近は平和な日々が続いています平和というのは、こころが比較的穏やかで争いごとが少ないという...

今日、なぜだろう・・ふと思いました私は今までいろいろなことを学んできて、何を得たのかということなんか、すごいものを得たの...

人の心というのは本当に不思議です何日か前までは、メチャメチャ落ち込んでいた？はずでしたが今となっては・・・これも、やはり...

デヴィッド・R・ホーキンズ博士の著作『パワーか、フォースか』からの気づき私は答えを求めすぎているつまり、「なぜ？」を考え...

デヴィッド・R・ホーキンズ博士の著作『パワーか、フォースか』という書籍より自分のなかに響いた内容フォース（Force）・...

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1月から新しい職場で働いていますなんとか一か月がたちましたが、なかなか大変でした色々ありました色々というのは、仕事が・・...

とにかく否定しないことが大切だと思っていますどんなにみじめでもどんなにしんどくても泣きたくなってもとにかく　自分の気持ち...

なかなか本音を伝えるということは難しいです心のなかで、言葉にする前に一度躊躇しています「〇〇について、話してみよう。」一...

久しぶりに頭が痛くなりました寝不足？考えすぎ？目の使いすぎ？生理？肩こり？寒さ？いろいろ考えられますが、全てが原因のよう...

怖い人と向き合ったことはありますか？それは勇気とも言えるが、逆に力を抜いたとも言える本当は怖かったのですが、ちゃんと目を...

データの整理をしていたら、3年前にズームでレコーディングをした自分の動画が出てきましたそれをみて、びっくりです別人のよう...

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グランディングの基本的な意味について調べましたグランディング　直訳すると、「地に足をつける」で、心や意識がフワフワせず、...

あと一歩なんですよね～どうして、あの一歩が踏み込めないのか言ったそばから思ういや、だって頭のなかではおかしいって思いまし...

人間関係において、こわいなぁと感じる人が現れたとき「同じことをくり返さないための実践編」 (以下は私の場合の仮の内容例で...

仮に怖い人がいるとして、、、「怖いを怖くないにするワーク」です①何をされていると感じているかを認識する →私はいま、攻撃...

以前、生きる意味について、自分なりの今の見解を述べさせていただきましたそれでは哲学者の方々はどのようなことを言っているの...

今日はスプーンをうまく持てない時に役立ちそうな「自助具」について 調べていました 親指とひとさし指はある程度動くが...

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