ゆう子☆作業療法士＆ライフコーチ

今日は久しぶりにほとんど予定がなく、なくはないですが決まった予定はないので、自分のために時間を使いたいと思います時間はあ...

これまでの自分のストーリーそして、これからの自分のストーリーこれまでのストーリーというのは、おおむね分かっているそれにも...

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今年はいつもとカラダの調子が違います貧血気味そんなに寒くならない手荒れが少ない毎年手荒れがひどくて、血も出るくらいなので...

毎日過ごしているなかで、思い通りにいかないことがほとんどですそのため、予定はたてますがどんどん切り替えますそして、時々チ...

自分の体をいたわるということは、簡単そうでなかなかできないものです私の場合、疲れたら休む、寝るということが難しいですもち...

日々いろいろな出来事が起きるわけですが・・・それを自分にとってラッキーと思うか、アンラッキーと思うか結果は初めから分から...

年のせいなのか、不器用なのか、せっかちなのか・・・わかりませんが、物事をすすめる時ひとつずつ丁寧にやらないと、ぜんぜん片...

昨日はひさしぶりに強い頭痛におそわれました大概、首や肩まわりをゆるめるとおさまりますがどうにも、こうにも改善できそうな感...

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MBTI診断をして初めての時は、私のエネルギーの方向は外向性でしたが今やってみたら、内向性に自分で意図してやったわけでな...

お金を稼ぎたい、収入を増やしたいと思っている人は今この時期には増えていると思いますメンターから教えていただいたのですがそ...

自由な時間はあっても、やることは満載でなかなか前に進んでいきません結局、時間じゃないということでしょうか時間がないからで...

いままで共感ができませんでしたいや、できていると当然思ってきましたよこんなに年をとり、いろいろなことを学び、共感の大切さ...

今まで怖いと思っていた人が怖いと思わなくなったことにより当然、その人のことを話す時の私はすでに変化している自分の軸に「怖...

たしかに自分のなかで腑におちると、納得できると自分の内側が変わっているのがわかります完璧、100％ということはないかもし...

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昨日、観念の書きかえについて書いたのですがこれも大事だったなぁと改めて気づきまして・・それは、手放すためには「当時の感情...

観念の書きかえについて、最近興味があり、実践しています新しい視点としていただけたのは、観念の手放し方についてです観念とは...

これまでに何度も自分を大切にしようとしてきました頭では分かっていたし、やれていたこともあるでしょうでも、分かっているよう...