こんにちは。
ライフコーチのじゅんせんせーです。
努力を重ねても、思うような結果が見えないとき。
心の中にぽっかりと虚無感が広がって、
「このままでいいのだろうか」と自分自身に問いかける時間が訪れます。
そんなとき、ふと浮かぶのは──
「今の私は、自愛に向かうべきか？」
それとも、「豊かさの意識に意識を合わせるべきか？」
この問いは、意識を大きく変えるきっかけにもなります。
今回は、この2つの方向性の違いと、
それぞれが果たす役割について、丁寧に見つめていきたいと思います。
◆自愛とは、「どんな自分も愛してあげる」ということ
虚無感に包まれているとき、
大切なのは、決して自分を責めないことです。
結果が出ないと、
「自分はダメなのかもしれない」「もっと頑張らなきゃ」と、
自分に厳しくなってしまいがちです。
でも、そんなときこそ必要なのが、
「今の自分を、そのまま受け入れてあげる」優しさです。
【自分を愛する言葉】
・ありのままの自分を認め、抱きしめます。
・結果が出ていなくても、私は価値のある存在です。
・感情が揺らいでも、それは人間として自然なことです。
これでいいの？なんか止まっているように見えるけど…と思っても、
内側ではちゃんと自分を愛するプロセスが進んでいます。
自愛は、自己価値を土台から支えるエネルギー。
土台が安定することで、やがて「豊かさを受け取る器」も整っていきます。
◆豊かさの意識とは、「すでにあるもの」に気づくこと
一方で、豊かさの意識とは、外の世界に何かを求めるのではなく、
今この瞬間にある豊かさに意識を向けていくことです。
【今ある豊かさに気づく】
・自分が持っている能力、経験、人とのつながり
・日々飲むお茶の温かさ、風の心地よさ、小さな「ありがとう」
豊かさは、「感じる力」によって拡大していきます
ただし、この意識を深めるには、ある程度の内側の安定が必要です。
心が虚無に覆われているとき、「豊かさを感じなきゃ」と
無理に意識を向けても、かえって苦しくなることもあります。
◆どちらが現実創造を後押しするのか？
今、自分が虚無感の中にいるとき、
どちらに意識を向けるのが良いのでしょうか？
その答えは──
「まず自愛、そして豊かさ」という順番が正解です。
自愛は、豊かさを受け取る準備を整えるプロセス。
傷ついた心にまず必要なのは「癒し」と「安心」です。
自分がどんな状態でも価値があると心から感じられたとき、
自然と豊かさの意識にも同調しやすくなります。
この順番で意識の変革が起こった時に、
自分でも不思議なくらいに、現実が柔らかく変わっていくのです。
◆自愛から始まる、豊かさへの流れ
もし今、結果が見えずに虚無感を感じているなら、
まずは立ち止まって、静かに自分と対話してみてください。
・「今日、私ががんばったことは？」
・「私が本当に求めているものは？」
・「今の私に、どんな言葉をかけてあげたい？」
そうして心が少しずつ緩んでいけば、
自然と内側にスペースができ、そこに豊かさが流れ込む準備が整っていきます。
そして気づいたときには、現実もやさしく変化を始めているかもしれません。
◆まとめ：本当の変化はいつだって「内側」から
努力しているのに報われないと感じるとき、
私たちは「外の世界」を変えようと必死になります。
でも、本当の変化はいつだって「内側」から始まります。
自分自身を愛すること、今ある豊かさに気づくこと。
その両方が揃ったとき、あなたの「本願」は自然に、そして必然的に形になっていくはずです。
どうか、今のあなたに優しく接してあげてください。
＜お金のお悩みを解決します！＞
お金の相談専門の窓口を開設しました。
気軽に相談したい方は、テキストチャットで！じっくり相談したい方はビデオチャットで資料を見ながらご相談を承ります。
