今回は置き換えにおすすめのプロテイン3つ紹介します。
・1食置き換えダイエットをしてみたい
・最近食べ過ぎが気になる
・食欲が落ちてきて栄養面が気になる
などの悩みを持たれている方はぜひ参考にしてくださいね♪
実際に私が置き換えで飲用したものなので、
プロテインについて少しでも興味がある方は最後まで読んでみてください( ^ω^ )
おすすめ1・変わったフレーバー多数のバンビウォーター
私の最推しの置き換えプロテインはバンビウォーターのプロテインシェイクです。
好きすぎて、トレーニングウェアもバンビで揃えちゃうくらい。
栄養機能表示食品が11種類と、コラーゲンやプラセンタなどの美容成分も豊富に含まれています。
ピスタチオラテや紫芋など、他のプロテインでは珍しいフレーバーも展開しているので、置き換えでも美味しく楽しく飲むことができます。
おすすめ2・あの宅トレYoutuber監修のマリネスプロテイン
Youtube登録者数400万人越え！
宅トレを普及させた竹脇まりなさん監修のプロテインです。
私がボディメイクを始めるきっかけとなったのがたけまりさんで、
おかげで産後−10kg、体脂肪率は−11％達成しました💓
さっぱりとした飲み口で、甘いのが苦手な方でも飲みやすいです。
1杯で1日分のビタミン11種類も補うことができ、
代謝を活性化させる成分も配合されているので、朝飲むのを推奨しています！
おすすめ3・自然食品を扱う企業の商品で安心安全！タンパクオトメ
1日に必要な栄養素（鉄とカルシウム以外）が1杯で補給できるのがタンパクオトメです。
甘味料は天然の羅漢果抽出物を使用しており、添加物が気になる方も安心！
脂質量が低いところも魅力。
1杯あたりに含まれる栄養成分が桁違いに多く、いろんな種類のサプリメントを飲むより断然お得です。
美容成分や乳酸菌も含まれているので、日々忙しく過ごす女性の味方ともいえるプロテインです(^ ^)
↓比較表です
置き換えにおすすめのプロテインを3つ紹介しました。
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次回：パンよりお米を食べた方がいい理由
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