心をスッキリさせる

おはようございます。

最近一段と冷えて朝起きるにも辛くなってきましたね。。

お布団が恋しくなりますね。

こんな日はずっとお布団に入っていたい気分です。。

今日は誰かに話すとどんな良いことがあるのか

ということをお伝えしたいと思います。

皆さんは10秒数えてと言ったら、

簡単に頭の中で数えることができますよね。

じゃあ10秒数えている間に誰かに質問をされながらだとどうでしょう。

結構難しくないですか？

このように人間は、頭の中で二つのことを処理できない生き物です。

処理をしようとするとストレスが発生します。

10秒数えている間に誰かに話しかけられるとイライラしますよね。

「モヤモヤしている時」

これが10秒数えている時です。

そんな時にお仕事やお子様だったらスポーツ、勉強をするとなったら

集中できると思いますか？

難しいですよね。

うまくいくどころか逆にイライラしてきますよね。

イライラしながらだとパフォーマンスは下がる一方です。

なのでまずはこの「モヤモヤ」を

頭の中から解放してあげることが大切になってきます。

解放してあげると頭の中がスッキリして

また集中してお仕事やスポーツ、勉強に打ち込めることができるのです。

「それだけで⁉︎」

と思われる方もいると思いますが、

これがかなり大切になってきます。

書きこんんだり

誰かに話を聞いてもらえたり。

これをすると自分の今の状態を知ることも

できるのです。

自分の状態を深く知ることができるようになってくると

生活がすごく楽になってきます。

ぜひ頭の中をスッキリさせてくださいね。

今日も１日頑張りましょう‼︎

読んでいただきありがとうございます。

良かったら1回心スッキリさせませんか？

僕も心をスッキリさせることができず、

皮膚がものすごく荒れていた時期があります。

もう一生治らないんじゃないかと思いました。

病院に行っても原因は不明。。

きっとストレスのせいだったんでしょうね。。

でも今は肌は綺麗に再生されました。

こんなにも心と体は繋がっているんだなと実感しました。

そんな経験もお伝えできたらなと思います。