連休中に落ち込むあなたへ『イライラの正体』を紐解く
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今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。
最適ライフをサポートする☆てんせつです。
今朝は何に感謝できましたか？
また、どんな気づきがありましたか？
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連休は、どのように過ごされていますか？
本来なら、
大好きな人と幸せな時間を共有しているはずの休日。
ですが、
私のもとには今、こんな切実な声が届いています。
「彼といるのに、なぜかイライラして爆発しそう」
「楽しそうな周りと比べて、猛烈な孤独感に襲われる」
もしあなたが今、
そんな「うまく行かない恋愛の渦中」で
スマホを握りしめているなら、
少しだけ私の話を聞いてください。
■ その「イライラ」は、
あなたの心が上げている悲鳴です
せっかくのデートなのに、
彼の些細な言動にイラッとしてしまう。
あるいは、
言いたいことを飲み込んで、
後で一人で泣いてしまう。
なぜ、あなたの感情は
こんなにも波立ってしまうのでしょうか？
それは、
あなたが「性格がキツい」からでも、
「愛されていない」からでもありません。
あなたの心の中にある「あるマイルール」が、
あなたの幸せを0.1mm単位で邪魔しているからです。
■ 恋愛がうまく行かない
「真の理由」に気づいていますか？
立ち止まって、
よ〜〜く考えてみてください。
そのイライラの奥底に、
こんな思い込みはありませんか？
「どうせ私は、二の次なんだ」
「私が我慢すれば、丸く収まるんだ」
この
「自分を脇役にしてしまう」
「相手を優先してしまう」という無意識のルール。
実は、
これこそがあなたの恋愛がうまく行かない
「最大の原因」の一つなのです。
自分を「背景（脇役）」に置いてしまう
このルールがある限り、
あなたがどんなに努力しても、
彼はあなたを「一番大切な主役」として扱うことが
できなくなってしまいます。
あなたがイライラしていたのは、
彼に対してではなく、
「自分を大切に扱わない自分自身のルール」に対して
だったのかもしれません。
■ あなたの人生の「主役」を取り戻すために
この「思い込み」に気づくこと。
それが、
苦しい恋愛から卒業するための第一歩です。
ココナラで900人以上の電話相談実績に基づき、
また、これまでの心理学やカウンセリングでの経験を活かして、
あなたの心に貼り付いた「無価値感の正体」を精密に解析し、
主役の座を取り戻すためのワークを作成しました。
連休の終わりに、
この重い「心の鎧」を脱ぎ捨ててみませんか？
あなたが一番に愛される未来への「調律」は、
ここから始まります。
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