体調不良はやはり更年期なのかな

こんにちは！なごみーなです。

ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。

最近天候が不安定ということもあるのかもしれないのですが体調がイマイチなんです。

元々頭痛持ちで、気圧の変化があるとさらに頭痛が酷くなります。ここ最近頭痛に加え、胃痛や急に暑く感じたりと・・

あら？これってもしかして更年期障害なのかなと思ったりしています。

イライラや不安などはありません。ただきっと個人差があるだろうなと思っています。

とはいえまだ若いと思っていたい自分もいます。

医師和田秀樹氏のお言葉を借りるなら思春期ならぬ、思秋期ということですね。

ホルモンバランスの崩れ。女性ホルモンが減少しているのだろうな・・・と、、

これはあまりひどい場合は婦人科を受診した方がいいのかもですが

おそらくそこまで酷くないからウォーキングやストレッチ、あとはストレスを溜めないで規則正しい生活を心がけるしかないな・・・

早く体の不調が回復することを願うばかりです。

皆様も体調にはお気をつけくださいね