良好な関係を作るホンネの伝え方。

私のカウンセリングでは

自分の本音を知ること

そして

その本音を伝えることをおすすめしています。

「本音を伝えたら人間関係が崩れる」

そう思われる方が多いと思いますが

そう言われる方の多くが

実は相手に伝えているのは

本音ではなく感情だったりもします。

本音は感情の下にある本当のこと。

「何でLINEを返してくれないの?!」

「既読してから遅い！」

「私のこと好きじゃないの?!」と

相手に怒りが湧いているなら

きっと本音は

「返事がなくて不安」

「嫌われたんじゃないかと感じている」

なんじゃないかと思います。

本当は不安で心配なのに

怒りで伝えてしまうと

相手が負けず嫌いなら

ケンカに発展してしまいますし

仮に「好きだよ」と言われても

不安について話していないので

納得できず

不安なまんまになってしまうんです。

本音を伝えることは

「相手の負担になるんじゃないか」と

最初こそ勇気が入りますが

不安の解消はもちろんですが

二人で越えていくことで

信頼関係を築いていける最良の方法です。

もし自分の本音が分からなかったり

どうやって本音に気づくかを知りたい方は

オンラインカウンセリングで承ります。

あなたの人間関係が良好なものになるよう

サポートいたします。