No.27：たった1人からの批判的な言葉が頭から離れず、他の多くの褒め言葉も受け入れられません。どうすれば自信を取り戻せますか？

自分の容姿を褒められることが多いのですが、たった1人私の容姿に対してマイナスな言葉を言われたことがあります。その1人に言われた言葉がずっと頭から離れず、どんなに他の人から褒められても素直に聞き入れることができません。どうすれば良いですか。自分に自信をもって生きたいです。女性（22歳）

その１点のみが自分の「唯一の弱点だ」と認めてみてください。

そのたった1人からの批判的な言葉は、たぶんある特定の箇所に対して言われたはずです。では、逆に考えると、それがあなたの唯一の弱点ということです。ということは、その部分を改善する努力をするだけで、あなたはさらに完璧に近づくのです。

多くの人は客観的に自分の弱点や改善点が何か、どう対処すべきかが分からないものです。しかし、あなたにはそのヒントが既に与えられています。それはすごくに貴重なことです。むしろ感謝してもいいのではないでしょうか。

完璧さを求めるのは難しいかもしれませんが、少しずつの成果として「より良い自分」に進化する過程を楽しむことができます。そして、その過程自体があなたの自信を育てる要因となるはずです。