#17：他人を信じず生きていくことは可能ですか？傷つきたくないから信じられない。どうすればいいですか？

人を信用しないで生きていくことは可能ですか？表面的には信用できるんですが、傷つきたくないせいかちゃんと人を信用する事ができません。男性（21歳）

「信用の筋トレ」をしてください。

問題は「信用すること自体」ではなく、「信用した結果傷つくこと」であり、この論点の再定義が問題解決の鍵となるように思います。人間関係を営む以上、傷つくことは避けられません。その時に大切になってくるのが「回復力」です。これはレジリエンスとも呼ばれるものですが、ダメージを受けたところで回復力が高ければ問題となりにくいわけです。ではどうやって「回復力」を持つか。それが「信用の筋トレ」です。

身体の筋トレも最初は全然できなくて筋肉痛になったりしますよね。でも繰り返すことで筋力が増え、負荷に耐えられるようになります。また、続けることで、その成長が楽しくなってきます。同じように、信用して裏切られて、何度も傷つく経験をすることで、同じ程度の裏切りに対しては、耐性ができ、立ち直る力がつきます。そして、それが自己の成長を感じ、人間関係を豊かにする楽しさをにもなるはずです。