#18：彼氏との距離を戻したいです。元彼の話をしてしまい、遊びも断られ、距離が空いてしまいました。どうすれば良いですか？

24歳女性です。4ヶ月前に始まった恋愛関係で、彼氏に元彼の話をしてしまい、彼を悲しませてしまいました。彼から「話がある」と言われ、元彼の話で辛い思いをしていることを知りました。今月は会うことも断られました。自分の非を認めていますが、話をしに行くべきか、彼が会いたいと思うまで待つべきか、どうすればいいか悩んでいます。女性（24歳）

「思い出の上書き保存」を提案して下さい。

「あえて元彼の話を避ける」みたいなことをすると、お互いがその事実を意識し続ける状況が生まれ、これが関係に緊張を生み出す可能性もあります。なので、逆に元彼の話をオープンにする方が良いと思います。まずは、自分がなぜ元彼の話をしてしまったのかという理由を伝えます。これは重要なポイントで、元彼への未練がないからこそ、ただの過去の事実として話したという解釈ができます。なぜなら、もしまだ未練があれば、その気持ちを隠そうとするはずです。

この上で、さっき言った「オープンにする」戦略です。具体的には、例えば元彼とディズニーランドに行ったという話があったとしたら、「次はあなたとディズニーランドに行きたい。思い出をあなたで上書きしたい」と提案します。この方法が、元彼ではなく今の彼氏との関係を大事にしているというメッセージを、明確に伝える最も自然な解決策だと思います。