希死念慮

希死念慮

一度とらわれるとなかなか消えない

ずっとその思いを抱えてしまう

ずっとくすぶり続ける

ずっと消えない

楽しいことがあれば

嬉しいことがあれば

一旦は鎮火したように思える

でもふとした時によみがえる

ずっと絶望の淵にいるように感じてしまう

脳の機能障害

本能は生きようとするもの

頭では分かってる

心が追い付かない

心のどこかであきらめている自分がいる

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希死念慮

一生消えないかもしれない

ずっと付きまとってくるかもしれない

それでも生きていく

生かされていく

毎日同じことばかり考えてしまう

それでも生きてる

今日も生きてしまったと思う

ずっと抱えていくように思ってしまう

それでも生きていてほしい

みんなそう願っている

すべてを理解することはできなくても

生きていてくれさえすればいい

そう思っている

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生きていくのは簡単じゃない

悩み事ばかり

つらいことばかり

苦しいことばかり

それでも少しの楽しみや

ささやかな夢や目標を糧に

生きていく

希死念慮を抱えながら

生きていく

あなたは独りじゃないから

寄り添ってくれる人が必ずいる

支えてくれる人が必ずいる

生きていてくれればいいと

言ってくれる人がいる

独りじゃない

あなたの味方はたくさんいる

そう思えば少しは心も軽くなる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず