平常心

心を保つのって難しい

自分の体調によっても大きく変わる

周りの環境によっても大きく変わる

昨日と同じことが今日も同じじゃない

人と関わることで振り回されたりもする

自分の体調が一定でないように

人の体調も一定ではないから

いろんなことが起こる

楽しいことが続いても

人は欲深いからもっともっとって

欲張ってだんだんつまらなくなってしまう

つらいことが続くと

一生続くような気がして

どんどん落ちていく

自分軸で生きられたらと思う

ブレないで生きられたらって思う

楽しいことはいつでも楽しみたいし

つらいことがあってもすぐに切り替えられる

メンタルがほしい

きっと誰もが願うことなんじゃないかと思う

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もらい事故のように心を揺さぶられることもある

大体の場合予期していないことに揺さぶられる

毎日が予測できないことの連続

揺さぶられないことの方が難しい

平常心を保つことの方が難しい

起きたことを楽しめるか

受け止められるか

受け流せるかによって

心の在り方が変わってくる

真正面から受けてしまうとダメージが大きくなる

うまくかわすことも必要

うまくかわせないと

生きづらくなる

苦しくなる

つらくなる

無理をする

がまんする

負のループに陥ってしまう

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平常心を保つ方法はある

自分軸で生きること

「人は人」「自分は自分」と割り切ること

自分にやさしくすること

自分を認めてあげること

自分を褒めてあげること

それでも揺さぶられることはある

でも立ち直りは早くなる

揺さぶられる時間は短くなる

すぐに安定した自分を取り戻せる

すぐに平常心を取り戻せる

そしたらきっと生きやすくなる

そしたらきっと楽しくなる

そしたらきっとラクになる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず