泣いていい

泣いていい

いっぱい泣いていい

号泣していい

こらえなくていい

我慢しなくていい

恥ずかしいことじゃない

心が苦しさであふれてる

悲しいときも

悔しいときも

腹が立った時も

つらいときも

苦しいときも

思いっきり泣いていい

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心が悲鳴を上げている証拠

ストレスに耐えられなくなってる証拠

泣けないことの方が深刻

過度のストレス

過度の緊張状態

うつの前兆

泣くことは

ストレスを軽くしてくれる

自律神経のバランスを整えてくれる

免疫システムを活性化してくれる

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昼より夜がいい

映画でもいい

ドラマでもいい

本でもいい

音楽でもいい

スポーツでもいい

何でもいい

一人でもいい

一緒に泣いてくれる人がいれば

一緒に泣いていい

泣きたいときは泣いていい

たくさん泣いていい

涙は心をきれいに洗い流してくれる

心が軽くなるから

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず