依存体質

すぐ人に頼る

人と頻繁に連絡を取らないと不安

承認欲求が強い

貢ぎ癖がある

独りになると虚無感に襲われる

一度ハマったものはどっぷり浸かる

恋人のSNSを小まめにチェックする

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原因は

子供のころの家庭環境だったり

自信がなかったり

視野が狭くなっていたり

辛い状況から「楽しみ」を見つけた経験があったり

自分と人との境界線があいまい

自分軸ではなく他人軸で生きていたり

救いを人に求めたり

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でもほんとは自立して生きたい

自信をもってかっこよく生きたい

自分らしく生きたい

そんな人になりたい

そのためには

小さい目標を少しずつ達成していく

依存している人と物理的に距離を置く

新しい趣味を見つける

いろんな人と交流をする

毎日日記を書いてみる

すこしずつちょっとずつ一個ずつ

ゆっくりでいい

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず