イライラしたら

うまくいかない

うまくやれない

思い通りにならない

期待通りやってくれない

約束を守れない

時間を守れない

裏切られる

私が悪いの？

世の中イライラすることだらけ

みんなイライラを抱えてる

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殺伐とした時代だから？

人にやさしくない時代だから？

期待しちゃダメなの？

そんなに難しいこと？

誰でも失敗するでしょ？

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ただちゃんとしたいだけ

真正面から受け止めちゃうから

期待してるからこそイライラする

期待に応えてもらえないから

だから悲しい

ホントは悲しい

まじめな人ほど悲しみが大きい

それが形を変えてイライラとして出ちゃう

すぐに出しやすい感情は

悲しみじゃなくイライラ

期待しなければいい？

無感情になればいい？

そうなれないから苦しい

ホントはイライラせずにいたい

いつもニコニコしていたい

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もしもイライラしたら

6秒ルール

自分を押し付けていないか考えよう

仕方ないと受け止めよう

相手に原因を求めないようにしよう

相手の立場に立って物事を見よう

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず