「子どもを可愛がれない…」あなたの心の奥にある本当の気持ち

「子どもを可愛がれない…」

母親として、こんな気持ちを抱えていると　とても苦しくなりますよね

「みんな当たり前のように子どもを愛しているのに　どうして私は…？」

「母親なのに　子どもが可愛いと思えないなんて異常なのかな？」

そんなふうに　自分を責めてしまうこともあるかもしれません

でも　子どもを可愛がれないのには　必ず理由があります

あなたが「冷たい母親」だからではなく　心の奥にある何かが　

そう感じさせているのかもしれません　

今回は　その「本当の気持ち」について　一緒に考えていきましょう

子どもを可愛がれない理由はひとつじゃない

子どもを可愛がれないと感じるのには　さまざまな要因が関係しています

ここでは　よくある理由をいくつか挙げてみますね

1. 育児の負担が大きすぎる

育児は、想像以上に大変なものです

・睡眠不足が続く

・自分の時間が全くない

・家事や仕事との両立が難しい

こんな状況では　心の余裕がなくなり

「可愛がる」どころではなくなってしまうのは当然です

母親だって一人の人間　疲れ切っていたら　どんなに愛情があっても

心が動かなくなることは誰だってあります

2. 理想と現実のギャップ

「母親は子どもを無条件に愛するもの」

「育児は幸せで楽しいもの」

こういった理想があると　現実とのギャップに苦しみやすくなります

思い通りにいかない育児にイライラしてしまい

その感情が「可愛がれない」という気持ちにつながることもあります

3. 自分自身が愛されてこなかった過去

子ども時代に親から十分な愛情を受けられなかった人は

自分がどうやって子どもを愛すればいいのか分からず

戸惑うことがあります

「自分がしてもらったことがないから　

子どもにどう接していいか分からない」

そんな気持ちがあると　子どもとの距離感をうまくつかめず

愛情を表現しにくくなることがあります

4. 産後うつやホルモンバランスの影響

特に産後間もない時期は　ホルモンバランスが崩れ

精神的に不安定になりやすいものです

・急に涙が出る

・何もやる気が起きない

・子どもと向き合うのがつらい

こうした症状がある場合　産後うつの可能性も考えられます

一時的なものであることが多いので　まずは焦らず

自分の心と体を大切にすることが大事です

「可愛がれない自分」を責めないで

「子どもを可愛がれない」と感じると、多くの人は「私は母親失格だ…」と

自分を責めてしまいます

でも、育児には「こうすれば絶対にうまくいく」という正解はありません

愛情の形も　人それぞれです

子どもを常に可愛がれる人ばかりではなく　イライラすることも

疲れて距離を置きたくなることも　ごく普通のことです

どうしたら気持ちが軽くなる？

1. 「完璧な母親」にならなくていい

育児に「こうあるべき」はありません　自分のできる範囲で　

少しずつ子どもと向き合えば大丈夫

無理に「良い母親」になろうとしなくてもいいんです

2. 誰かに話すだけでも楽になる

心の中に抱え込んでいると　どんどん苦しくなってしまいます

信頼できる人に話すだけでも、気持ちが楽になることがあります

「こんなことを話したら、引かれるかも…」

そう思うかもしれませんが　

意外と同じように悩んでいる人はたくさんいますよ

3. ひとりの時間を作る

「母親だから　子どもを最優先にしなきゃ」と思いすぎると

どんどん追い詰められてしまいます　

短い時間でもいいので　自分だけの時間を作ることが大切です

「一人カフェで自由時間」

「好きな音楽を聴く」

「少しだけ散歩をする」

ほんの少しでも　心が落ち着く時間を持つことで

気持ちに余裕が生まれます

4. 専門家の力を借りるのも一つの手

「どうしてもつらい」「誰にも話せない」そんなときは

専門家に相談するのも大切です　心理カウンセラーや育児相談の専門家なら

あなたの気持ちを否定せず　親身に話を聞いてくれます

あなたは一人じゃない

子どもを可愛がれない自分を責めなくても大丈夫

母親も　ひとりの人間です　すべてを完璧にこなせるわけではないし

心に余裕がなくなることだってあります

「可愛がれない」と感じるのは　

あなたがダメだからではなく何か理由があるだけ

まずは　自分の気持ちに寄り添い「私はダメな母親なんかじゃない」と

自分を許してあげてください

あなたは　決して一人じゃありません