体が重くて、やる気が出なくて
最近、首の後ろがこって、肩甲骨の内側もズーンと重だるくて。テニスボールでほぐしても、ストレッチしても、すっきりしない。
「ただの疲れかな」と思っていたけど、ある日ふと気づきました。
心も、ずっと力が入ったままだったんだなって。
心にも汗があるとしたら
泣くでもない、笑うでもない。
でも、なんだかいっぱい感じて、抱えこんで。
がんばろうとして、でもうまくできなくて、
落ち込むわけじゃないけど、空っぽみたいな気持ちになる。
そんなとき、
「あ、これって、心の汗かも」
って思ったんです。
心だって、身体と同じで一生懸命働いたら、見えない汗をかくんだなって。
そうでなくてもそもそも暑いし…
わたしはひとりじゃない
人と比べて、自分だけ立ち止まってるような気がしても。
周りがキラキラ見えて、自分がちっぽけに思えても。
もしかしたら、それって「がんばったから」なんだと思うんです。
心が出した汗が、からだを重くしてたのかもしれない。
涙じゃない形で、わたしを守ってくれてたのかもしれない。
そっと、わたしに優しくなる
だから今日は、無理に前を向かなくていい。
何かをやり遂げなくていい。
お茶を飲んで、深呼吸して、窓の外をぼーっと眺めて。
それだけでも十分「心を拭いてあげる」ことになるんじゃないかな。
わたしたちは、もっと自分に優しくしていい。
心の汗をかくような毎日を生きているんだから。
もし、いま「なんとなくしんどいな」と感じているあなたがいたら。
それは心が静かに出しているサインかもしれません。
あなたは、ちゃんと生きてる。
あなたは、ちゃんと感じてる。
「心の汗」を拭うように、今日は自分に優しい時間を。
あなたの心が少しでも軽くなりますように。
穏やかな１日をお過ごしください☆彡
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