思考や行動のミニマム化？私の場合。

こんにちは、YUSAKOです♪(ˊᗜˋ*)

最近、思考がミニマム化してる感覚がある私。

『やる気がでない』とかではなくて、

深く考え込んでしまう前に、

『ま、いっか♪』と切り替える感じかな？

もしくは、

『とりあえず、やろ✨』と動いてみたり。

とはいえ、

万年体調不良のアラフィフ世代なので、

アクティブに動くとかではないんですがｗ

正直、体調の悪さには一向に慣れないし、

それどころか、今までよりしんどい時もあります。

少し前に『今がピーク』だと思っていたのに、

少し前に『良くなってきたかも』と感じていたのに、

予告も予兆もなくやってきたり、

今までと違う形で現れたりするので、

少々、うんざりというか、飽きてきた😅

だから、そんな時は深く考えずに、

とりあえず休息する。

やってみようと動いてみても、

無理はしない。

これも私の思う『行動』です(*ᵕᴗᵕ)

そうできない環境の時もあったけど、

今は仕事を辞め、子どもも大きくなり、

思う存分、休息できる環境になったんだから、

なにを躊躇うことがあるんだろうと、

無理をせず、思い切って何もせず、

ひたすら楽になるまで横になる。

なにもしない。

動こう、動けると思った時に動く。

とってもシンプル✨

以前は、動けなくなったら困るからと、

色々なパターンを想定し考え、

用意周到に準備して、備えて…だったけど、

もう、その時に考えればいいや♪って。

自分がそうなってくると、

わざわざ複雑に考えている人の発信も響いてこない。

だからこそ、それに影響されて考え込むことも減り、

余計なものを取り込まなくなってきた感覚もあります。

悩みや心配、不安を抱えるのって、

ある意味、時間があって考える余裕があるからできること。

そういう時間がないっていう悩みは別としてｗ

急に時間と余裕がある状態になった私は、

『何もしてない状態』が不安になって、

思う存分、心配事や不安なことを考えてしまったり、

自分で増やしてしまっていたこともあるのかも。

今は、もうシンプルに考えることが出来るし、

『楽しいこと』『やりたいこと』をやろう♪

『つまらないこと』『やりたくないこと』は、

極力やらない、無理にしない、関わらない。

『何もない状態』も楽しむ、慣れる。

そう意識するだけで、すごく心が軽く感じます✨

何ごとも波や流れはあると思うので、

またこの感覚も変わっていくかもしれません。

環境も変わっていくかもしれませんよね。

でも、それはその時に考えます♪( ´ᵕ`* )‪‪

心や思考の整理整頓・断捨離は、

言葉や声に出すことでもできますよ🍀

よかったら、お話聞かせてくださいね(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

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