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いつもニコニコ元気は実は最強の開運習慣だった 運気を上げる習慣#08 笑顔を「出す」から、いい運気が「入ってくる」
記事コラム
私のモットーは、子どもの頃から「いつもニコニコ元気」
少し自己紹介をさせてください。
私のモットーは、ずっと「いつもニコニコ元気」です。
小学4年生の頃に「女は愛嬌」という言葉を知って、
決して美人ではない私が生きる道はこれだ、と思ったのが始まりでした。
それから笑顔でいること、明るくいることを大切にして生きてきました。
でも正直に言うと、ずっと笑顔でいられるわけじゃない。
疲れている朝、気持ちが落ちている日、誰にも会いたくない時。そういうときでも「ニコニコしなきゃ」と思うと、それがしんどくなることもありました。
笑顔って、いいことがあるから笑うもの。気分が上がっているから笑えるもの。そう思っていたんです。
でも今回、ある記事を読んで、その考えがガラッと変わりました。
「出すのが先、入るのが後」という法則
記事の中に、こんな言葉がありました。
「出せば出すほど入ってくる」
運気の流れには「出入り口の法則」がある。
幸運を呼び込みたいなら、まず自分から何かを「出す」必要がある、
という話でした。
これを笑顔に当てはめると、こういうことになります。
いいことがあったから笑うのではなく、先に笑顔を「出す」から、いい運気が入ってくる。
……あ、これって、私がずっとやってきたことの意味だったんだ。
子どもの頃から笑顔でいることを選んできた私は、知らないうちに「出入り口の法則」を実践していたのかもしれません。
笑顔は「待つ」ものじゃなくて、「作る」もの
「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる」という言葉を聞いたことがありますか？
心理学でも、表情が感情に影響することが知られています。口角を上げるだけで、脳が「今はポジティブな状態だ」と判断して、思考も前向きになっていく。
記事の中では、「鏡を見る前に笑顔を作る」という習慣が紹介されていました。
朝、洗面所の鏡を覗く前に、一瞬立ち止まる。鏡を見る前に、先に口角を上げて笑顔を作る。そして笑顔の状態で、鏡の中の自分と目を合わせる。
これ、やってみたら意外と気持ちがいいんです。
眠い顔や疲れた顔を先に確認してしまうと、それだけで朝から気分が下がる。でも、先に笑顔を作っておくと、鏡の中の自分が笑って迎えてくれる感じがして、「よし、今日も行こう」という気持ちになれます。
「ニコニコ」の裏側にあったこと
ここで少し、正直な話をさせてください。
私は長い間、「いつもニコニコ元気」でいることを自分に課してきました。
でも振り返ると、その笑顔の奥には、ずっと言葉にできない寂しさがありました。嫌われないように。離れていかれないように。そんな気持ちから笑顔でいたこともあったと思います。
それは、笑顔を「鎧」として使っていた部分があったのかもしれません。
でも今は、少し違います。
自分の気分を上げるために笑顔を作る。自分の運気を整えるために笑顔を選ぶ。誰かのためではなく、自分のための笑顔。
そう思えるようになってから、「いつもニコニコ元気」というモットーが、以前とは違う重さになった気がしています。
笑顔は、世界共通の「作法」
記事の中に、こんな言葉もありました。
「笑顔は万国共通、どこの国に行っても喜んでもらえる作法」
言葉が通じなくても、笑顔は伝わる。笑顔は、最もシンプルで最も強力なコミュニケーションのひとつ。
マインドブロックバスター®のセッションでも、笑顔でいることは大切にしています。相手がリラックスして話してくれるのは、こちらが笑顔でいるからこそだと感じています。
自分の内側を整えながら、外側にも笑顔を出していく。その両方が揃ったとき、運気は自然と動き始めるのだと思います。
今日からできること
難しいことは何もありません。
今夜、寝る前に鏡の前に立ってみてください。
鏡を見る前に一瞬止まって、先に口角を上げる。笑顔を作ってから、鏡の中の自分と目を合わせる。
「よく頑張ったね」と、今日の自分に声をかけてあげてください。
最初は少し照れくさいかもしれません。でも続けるうちに、その笑顔が自分へのギフトになっていきます。
「いいことがあったら笑う」から、「笑うからいいことが来る」へ。
その小さな意識の転換が、じわじわと運気の流れを変えていきます。
「笑顔でいたいのに、なぜか気持ちが上がらない」
「前向きにしようとするほど、しんどくなる」
そんなとき、心の奥に何かブロックが隠れているのかもしれません。
鑑定・ヒーリング・ブロック解除セッションは、ココナラにてご用意しています。気になった方は、ぜひプロフィールを覗いてみてくださいね。
今日もお読みいただきありがとうございます。
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**運気を上げる習慣シリーズ**
- #01 運を動かすのは「足」だった？
- #02 「グゥ〜」は脂肪燃焼の合図だった
- #03 顔がなんか変わってきた気がする、は「リンパ」のサインだった
- #04 服を整えたら、自分のモードが変わった話
- #05 運気は「足の裏」から宿る？
- #06 「そんな手で触られたくない」と言われた日のこと
- #07 欠けたお茶碗で、毎日ご飯を食べていた
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