皆様は、自分のことは好きですか？！良いんです！好きになって！！

皆様

いつもありがとうございます。

皆様は、

自分が好きですか？

もっと、自分を好きになって良いんです！

そんな素敵な日があります。

1.8月9日は？「ハグの日」です。

8月9日は、

セルフハグで

もっと自分を好きになる日

です。

東京都新宿区西新宿に

事務局を置き、

企業研修やセミナー、

講演会などを行う

一般社団法人

日本セルフエスティーム普及協会

が制定。

日付は

「ハ（8）グ（9）」

と読む語呂合わせから。

同協会

（The Japan Institute of Self-Esteem

：JISE）では、

自己肯定感

（セルフエスティーム：self-esteem）

を柱に

誰もが自分らしく

ハッピーに生きる社会を

作るために、

「自分を

愛することから始める

ラブ・マイセルフ

100万人プロジェクト」

に取り組んでおり、

記念日を通して

その活動を広めることが目的。

自分を抱きしめて

（セルフハグ）

もっと自分を

好きになってほしい

との願いが込められている。

記念日は

2021年（令和3年）に

一般社団法人・日本記念日協会

により認定・登録された。

2.セルフエスティームってなに？

セルフエスティーム（self-esteem）は、

自己肯定感の他にも

自尊心や自己存在感、自己効力感、

自尊感情とも訳される。

自らの在り方を

積極的に評価できる感情、

自らの価値や存在意義を

肯定できる感情を

意味する言葉である。

自己肯定感の高さが

重要となるのは、

人生において

何か困難な状況や失敗、

批判や拒絶など、

自分にとって

受け入れがたい状況に

直面した時である。

自己肯定感が高いと、

失敗やミスをして

落ち込んだとしても、

必要以上に自分を否定せず、

自己価値を保つことができる。

近年、

働き方や生活様式、

社会全体の価値観が

大きく変化する中で、

自分を支える術となる

自己肯定感が重要となる。

同協会では、

自己肯定感を高めて、

職場の生産性を上げる

企業研修プログラムの提供や、

一人ひとりが自己価値を感じ、

自信を取り戻すための

セミナーなどを開催している。

いかがでしたでしょうか？

自分を好きになり、

楽しい人生を

送っていきませんか？

あなたは、とても

素敵な人ですから・・・！

最後まで、ご覧いただき

ありがとうございました。

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