🌀「全然行動できてない!」と落ち込む時の対処法💡

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こんにちは🤗
CanvaでSNS画像制作を行っている、はなです🌻

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▼私の自己紹介です \ぜひ、ご覧ください😄/

みなさんは【全然行動できてない!】と落ち込むことありませんか?

実はこのタイトル…私のことなんです😅
ついつい周りの方と比べてしまって「自分はまだまだ行動が足りない…」と落ち込むことがあります!

でもそんな時に、考え方1つで気持ちが楽になれたので、図解にしてみました🤗

\その考え方がコチラです👇/

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👤そもそも、行動の形ってなに?
行動のイメージはどんなものがありますか?
少し考えてもらえたら嬉しいです😊

ちなみに、私のイメージは…
✅○○に行って、人と会う
✅○○に行って、勉強会を開催する
という、外に出ていくイメージでした!

しかし、ここだけの話…私は家のPCの前で作業するのが大好きで、外出するのが苦手なんです😅
なので、そもそも〇〇に行くということは、頑張る必要があります…。

そんな時に思ったのが…行動の細分化でした😊

💡行動を細分化してみよう!

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行動とは「行:行う」「動:動く」という漢字からできています!
…ということは、○○に行くということだけが行動じゃないと思いました💡

✅思考:頭の中で物事を考える
✅分析:数値などのデータを見ながら考える
✅デザイン:Canvaを使って想いを形にしていく
✅SNS更新:XやInstagramなどを投稿したり、投稿内容を考える
✅人と交流:Zoomなどのオンラインツールやチャットを使用して交流する
✅インプット:YouTubeや読書などから知識を得る

これら全て立派な行動だと思うことができました🤗

つまり…

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「行動=○○という考えはやめて➡行動にも色んな仕方がある」と考えることで、毎日ちゃんと行動できてると思うことができました😊

私と同じように落ち込んでいる方の考え方のヒントになれば嬉しいです🌻
今日も、最後までご覧頂き、本当にありがとうございました🙇

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