電話相談って、何を話せばいいの？ 5分だけでも大丈夫です。

「誰かに話を聞いてほしいな…」

そう思っても、いざ電話相談となると、ちょっと勇気がいりますよね。

「こんなことで相談していいのかな？」

「うまく話せなかったらどうしよう？」

「何を話せばいいのかわからない…」

わかります。

初めての人に電話するって、なかなか緊張するものです。

でも、安心してください。

電話相談に、上手な話し方なんて必要ありません。

話がまとまっていなくても大丈夫

「最近、なんだかモヤモヤしていて…」

そんな始まり方でも大歓迎です。

仕事の愚痴でも、家庭の悩みでも、人間関係のイライラでも。

「何が嫌なのか、自分でもよくわからない」

それでも大丈夫。

話しているうちに、

「あれ？ 私、本当はこれが嫌だったんだ」

と気づくこともあります。

最初から答えを用意しておく必要なんてありません。

ちなみに、私も話している途中で「あれ？ 何の話してたっけ？」となることがあります（笑）。

人間ですからね。

5分だけでも、愚痴だけでもOK

「長く話さないと申し訳ない」

そんな心配もいりません。

5分だけでも大丈夫。

「今日はただ聞いてほしい」

「ちょっと愚痴を言いたい」

「具体的なアドバイスが欲しい」

どれも大歓迎です。

私は教員として23年間、子どもたちや保護者、先生方など、さまざまな方のお話を聴いてきました。

その経験から感じているのは、人は自分の気持ちを安心して話せるだけでも、少し心が軽くなることがあるということ。

無理に前向きにならなくてもいいんです。

電話では、こんなふうにお話しします

最初に、

「今日はどんなお話をしたいですか？」

とお聞きします。

もちろん「特に決まっていないんです」でも大丈夫。

あとは、ご自身のペースでお話しください。

私はまず、丁寧にお話を聴きます。

そして、ご希望があれば、一緒に気持ちを整理したり、具体的な対応方法を考えたりします。

答えを押しつけることはありません。

沈黙があっても大丈夫。

途中で「そろそろ終わりたい」と思ったら、遠慮なく教えてくださいね。

頑張るより、整える。

私が大切にしている言葉です。

毎日、仕事や家庭で頑張っていると、自分の気持ちはついつい後回し。

誰かのためには時間を使えるのに、自分のための5分はなかなか取れなかったりします。

でも、自分の心にも、ちょっと休憩時間をあげてほしいんです。

何かを解決しなくてもいい。

立派な話をしなくてもいい。

今日くらいは、頑張らなくてもいい。

「ちょっと話してみようかな」

そんな気持ちになったときは、気軽にお声かけくださいね。

あなたの本音を、安心して話せる時間になれば嬉しいです。

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5分だけ、話してみませんか？

「もう疲れた…頑張りすぎたあなたの本音を聴きます」

電話相談：100円／分

https://coconala.com/services/4344612

愚痴だけでも、まとまらないお話でも大丈夫です。

頑張るより、整える。