夏と言えばスイカ

こんにちは

薬剤師＿薬膳師Hisaです。

夏と言えばスイカですね。

キンキンに冷やした西瓜は、猛暑の夏に最適です。

しかし、もともと体を冷やす働きの強いスイカ。

冷蔵庫で冷やしたスイカを多量に召し上がると、必要以上に体が冷えてしまいます。

昔の中国では、スイカは解熱剤に使われていたとか。

できれば常温か冷やし過ぎない程度のスイカを召し上がるのがベストです。

ミネラルも水分も豊富なスイカを適度に食べて、夏を乗り切りましょう！