3月が始まりましたね！

みなさん、こんにちは！

心理カウンセラーのゆみです。

いよいよ3月が始まりましたね！

3月は別れの季節。

イベントが多く、楽しい行事も多いけれど、

卒業や異動、転勤などで会えなくなってしまう

友達、仲間、先輩、後輩のことを考えると

ふと、辛くなることありますよね。

私自身も何度も別れの季節を経験し、

何度も生活環境を変えてきました。

そして、生活環境の変化から、

何度も心を病みました。

生活環境の変化はどんなに嬉しい変化であっても

自分が思っている以上に心がダメージを受けやすいのです。

特に3月は慌ただしくて体や心の疲れに気づきにくいもの。

ただ、ここでその疲れを見逃していしまうと

ちょっと落ち着く5月にしっかりと病んでしまい、

5月病になってしまします。

ちょっとした心のサインに気づき、

早めに対処してあげましょう。

「なんだか元気がでない」

「なかなか疲れがとれない」

という方。

それは体の不調だけでなく、

心の不調も出ています。

今のうちにしっかりケアをして、

元気に春を過ごしましょう！

あなたの心の健康を一緒に目指し、

全力でサポートさせていただきます！