人と比べて落ち込んでしまう日に、思い出してほしいこと 〜あなたの歩幅は、あなたのままでいい〜

誰かの成功を見たとき。

誰かの幸せそうな姿を見たとき。

「それに比べて私は…」

そんな言葉が無意識に

心に浮かんでしまう日があります。

比べたくないのに、比べてしまう。

落ち込みたくないのに

落ち込んでしまう。

そんな自分を

さらに責めていませんか。

でもまず伝えたいことがあります。

比べてしまう日は

あなたが前に進もうとしている日です。

人と比べてしまうのは

向上心があるから

人と比べて落ち込むのは

怠けているからでも

自信がないからでもありません。

本当は

「もっとよくなりたい」

「ちゃんと生きたい」

という気持ちがあるから。

何も望んでいなければ

比べることもありません。

比べてしまうあなたは

今の場所で立ち止まっているのではなく

前を向いている人です。

見えているのは

相手の一部だけ

SNSや周囲で見えるのは

その人の切り取られた一瞬。

✅うまくいっている部分

✅輝いて見える場面

✅表に出せる成果

誰もが見せていない

不安や迷いを抱えています。

あなたが見ていないだけで

相手にも相手のしんどさがあります。

比較は今の自分を否定する道具じゃない

比べることで

自分を責める必要はありません。

比較は本来

違いに気づくためのもの。

あなたは

あなたのペースで

あなたの課題に向き合っています。

同じ道を歩いていない人と

同じスピードで進む必要はないのです。

+-+-+-+–+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

　心を整えるための小さなワーク

+-+-+-+–+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

落ち込んだとき

よかったら次を書いてみてください。

①今日、比べてしまった相手

②その人のどんな部分が羨ましかった？

③それは、今の自分が本当は欲しいもの

羨ましさは

あなたの本音を教えてくれるサイン。

責める材料ではなく

気づきのヒントとして

使ってください。

あなたの歩幅は

あなたにしか測れない

人生は

一直線の競争ではありません。

遠回りに見える道が

あなたにとって

必要な道であることもあります。

今は成果が見えなくても

積み重ねているものは

必ずあなたの中に残っています。

人と比べて落ち込む日は

自分を見失いやすい日でもあります。

そんな日は

私は私の道を歩いている

その事実に

そっと戻ってきてください。

どうか

誰かの人生を基準にしないでください。

あなたの価値は比べた瞬間に

決まるものではありません。

今日は少し落ち込んでもいい。

それでも

あなたの歩みは止まっていません。

また自分のペースに戻ればいいのです。