熱中症対策と法改正

年々夏の暑さが酷暑になっている。

就労するにも暑さ対策と、万が一熱中症の疑いのある従業員がいた場合の

処置はできる体制ができていますか？

法改正の主な目的は、熱中症の初期症状を早期に発見し、適切な対応を取ることで重症化を防止することです。これまでは「塩・水の備え付け」といった予防対策のみが規定されていましたが、今回の改正では初期症状発見時の対応体制や手順の整備が義務化されました。

法改正の概要 内容

公布日

2025年4月15日　施行日

2025年6月1日　根拠法令

労働安全衛生規則の改正（第612条の2を新設）

改正目的　熱中症の初期症状の早期発見と重症化防止を企業の義務とする

WBGT測定器の設置と定期的なモニタリング

屋外作業での日よけ・簡易屋根の設置

ミストシャワー・スポットクーラーの導入

冷房設備の適切な設定と管理

通風の確保と大型扇風機の戦略的配置

遮熱フィルム・遮熱塗料の活用

休憩スペースの冷房完備

熱中症予防の最も基本的な対策は、水分と塩分の適切な補給です。作業開始前、作業中、そして休憩時に、0.1～0.2%の食塩水やナトリウム40～80mg/100mlのスポーツドリンクなど、適切な水分・塩分補給を心がけましょう。一般的には、20～30分ごとにコップ1～2杯の水分を摂取することが推奨されます。汗で失われる塩分を補うことが、体温調節や血液循環の維持に役立ちます。

症状が疑われる場合には、可能であれば霧吹きで水をかけると同時に扇風機で風を当て、効率的な蒸発冷却を促します。

※疲労回復効果

クエン酸は体内のエネルギー生成過程であるクエン酸サイクル（TCAサイクル）に関与し、乳酸の蓄積を抑えることで運動後の疲労回復を助けます。疲労が軽減されることで、体力を維持し、熱中症のリスクを下げることができます 

ミネラル吸収の促進（キレート作用）

熱中症では汗とともにナトリウムやカリウムなどのミネラルが失われます。クエン酸にはミネラルを包み込んで吸収しやすくする「キレート作用」があり、体内でのミネラル補給効率を高めます。水分とクエン酸を同時に摂取することで、体内の水分・塩分バランスを整えやすくなります 

クエン酸は汗の量を増やす効果があり、体温を下げるのに役立ちます。これにより、暑さによる体温上昇を抑え、熱中症予防につながります。