子育てに自信がない、もう疲れた…そんなママへ保育士から伝えたいこと

こんにちは！

保育士歴20年以上、2児のママでもある「にゃにたん」です🌸

今日も子育て、本当におつかれさまです😊

「私の子育て、これで合ってるのかな」

「周りのお母さんはちゃんとして見える」

「毎日怒ってばかりで、自信がなくなってきた」

「もう疲れた…」

そんなふうに思うことはありませんか？

子育てって、

正解が見えないことが本当に多いですよね。

ご飯を食べない。

寝ない。

言うことを聞かない。

癇癪を起こす。

保育園ではどうしているんだろう。

この声かけでよかったのかな。

ひとつ悩みが落ち着いたと思ったら、

また次の悩みが出てくる。

そんな毎日が続くと、

「私、子育て向いてないのかも…」

と、自信までなくなってしまうことがあります。

でも、

子育てに悩んでいることと、

子育てができていないことは同じではありません🌷

むしろ、

「これでいいのかな」

と考えているのは、

それだけ子どものことを大切に考えているからかもしれません。

今日は、

「子育てに自信がない」

「もう疲れた」

と感じているママやパパへ、

保育士として、そして同じく子育てをしてきた親としてお話ししたいと思います。

そして、

「こんな悩み、誰に話したらいいんだろう？」

という時は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね🌸

ココナラで子育ての悩み相談はできる？保育士歴20年以上の経験から相談先の選び方を解説

にゃにたんは、

ココナラで子育てや保育園についての電話相談もしています📞

「こんなことで相談していいのかな？」

ということでも大丈夫です。

アドバイスがほしい時はもちろん、

「ただ聞いてほしい」

という時も気軽にお話ししてくださいね😊

子育てに自信がなくなるのは珍しいことではありません

子育てって、

成果がすぐに見えるものではありません。

今日優しく声をかけたから、

明日から急に言うことを聞くようになる。

そんな単純なものではありませんよね。

何度伝えても同じことをする。

昨日できたことが今日はできない。

急にイヤイヤする。

そんな子どもの姿を見ていると、

「私の関わり方が悪いのかな」

と考えてしまうことがあります。

でも、

子どもは成長の途中です。

うまくいく日もあれば、

全然うまくいかない日もあります。

それを全部、

親の力不足だと思わなくてもいいんです🌸

SNSを見ると余計に自信をなくすことも

SNSには、

楽しそうな家族。

きれいなお弁当。

笑顔の子ども。

おしゃれな部屋。

素敵な子育てがたくさん出てきますよね。

それを見ると、

「うちは全然できてない」

「私、もっと頑張らなきゃ」

と思ってしまうことがあります。

でも、

SNSに映っているのは、

その家庭の一部分です。

大変な朝も、

子どもに怒った夜も、

部屋がぐちゃぐちゃの日も、

全部が映っているわけではありません。

誰かの一番きれいな一場面と、

自分の日常全部を比べなくても大丈夫ですよ😊

子どもに怒ってしまうと「母親失格」と思ってしまう

子育てで自信をなくしやすいのが、

子どもに怒ってしまった時です。

「早くして！」

「何回言ったら分かるの！」

と強く言ってしまって、

あとから、

「また怒っちゃった…」

と落ち込む。

寝顔を見ながら反省する。

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。

もちろん、

怒鳴り続けることをそのままでいいとは思いません。

でも、

一度怒ってしまったからといって、

それだけで親として全部ダメになるわけではありません。

「さっきは言いすぎたね」

「ママも疲れてた」

と、

あとから伝えることもできます。

子育ては、

いつも完璧に対応することより、

うまくいかなかったあとにどう関わるかも大切だと思います🌷

疲れていると自信もなくなりやすい

実は、

「子育てに自信がない」

という気持ちの奥に、

ただ疲れがたまっていることもあります。

寝不足。

仕事。

家事。

子どもの対応。

人間関係。

毎日いろいろなことを抱えていると、

心に余裕がなくなります。

そんな時って、

普段なら気にならないことまで、

「全部私が悪い」

と思いやすくなるんですよね。

だから、

「私、子育て向いてない」

と思った時こそ、

自分がどれくらい疲れているのかも考えてみてください🌸

「ちゃんとした親」を目指しすぎなくてもいい

朝は栄養のあるご飯。

家はいつもきれい。

子どもとはたくさん遊ぶ。

怒らず優しく話す。

生活リズムも整える。

これを毎日全部できたら、

もちろん素敵です。

でも、

毎日すべて完璧にやるのは大変です。

今日はお惣菜。

今日はテレビ多め。

今日は片付け明日。

そんな日もあっていいと思います😊

子どもにとって、

完璧な親であることより、

一緒に安心して過ごせることのほうが大切な場面もたくさんあります🌷

できなかったことより「今日できたこと」を見てみる

子育てに自信がなくなっている時って、

できなかったことばかり目に入りやすいです。

怒ってしまった。

ご飯を残された。

部屋が散らかっている。

寝かしつけが遅くなった。

でも、

今日できたこともあります。

朝起こした。

ご飯を用意した。

保育園へ連れて行った。

迎えに行った。

お風呂に入れた。

これだけでも、

たくさんやっています。

夜、

「今日も全然ダメだった」

と思った時は、

ひとつでも、

「これはできた」

を探してみてくださいね🌸

保育園の先生から見ると違う姿が見えることも

家では、

全然言うことを聞かない。

なのに、

保育園ではちゃんとしている。

そんなこともよくあります。

「家では片付けないのに、園では片付けてますよ」

「お友達に優しくしてましたよ」

「今日は自分で靴を履いていましたよ」

先生からそんな話を聞いて、

「えっ、家と全然違う！」

となることもあります😊

子どもは、

家と園で違う姿を見せるものです。

家で甘えられているということは、

それだけ安心できる場所になっているとも考えられます。

心配なことがあれば、

先生に園での様子を聞いてみてくださいね🌷

誰かに「大丈夫だよ」と言ってもらうことも大切

自分だけで考えていると、

どんどん悪い方向に考えてしまうことがあります。

「私の育て方が悪い」

「このままだったらどうしよう」

「もっとちゃんとしないと」

そんな時は、

誰かに話してみてください。

家族でも、

友達でも、

保育園の先生でも。

「それ、うちもあるよ」

「そんなに気にしなくて大丈夫じゃない？」

と言ってもらうだけで、

少し気持ちが軽くなることがあります🌸

子育てって、

一人で全部答えを出さなくてもいいんです。

「もう疲れた」が続く時は無理をしすぎないで

「今日疲れた」

という日なら、

休めば少し回復することもあります。

でも、

「毎日何もする気になれない」

「ずっと涙が出る」

「何をしても楽しくない」

「自分や子どもを傷つけてしまいそう」

そんな状態が続いている時は、

ひとりで我慢し続けないでください。

ご家族や身近な方、

地域の子育て相談窓口、

医療機関など、

専門的に相談できる場所につながってくださいね。

にゃにたんの電話相談も、

医療や緊急時の専門支援の代わりになるものではありません。

つらさが大きくなる前に、

誰かに頼ることも大切です🌷

まとめ｜子育てに自信がない日があっても大丈夫

子育てをしていると、

「私のやり方でいいのかな」

と思う日があります。

怒ってしまって、

落ち込む日もあります。

ほかの家庭がうまくいっているように見えて、

自分だけダメに感じる日もあります。

でも、

子育てに迷うことは、

決して珍しいことではありません。

今日うまくいかなかったら、

また明日。

それくらいでいいと思います😊

完璧にできなくても、

毎日子どものことを考えて、

ご飯を用意して、

生活を回している。

それだけでも、

十分たくさんのことをしています🌸

「子育てに自信がない」

「もう疲れた」

と思った時は、

もっと頑張ろうとする前に、

少し休んでみてください。

そして、

誰かに気持ちを話してみてくださいね。

「こんなこと家族には言えない」

「誰かに聞いてほしい」

「保育士の立場から話を聞いてほしい」

という時は、

にゃにたんの電話相談も思い出してもらえたらうれしいです📞

アドバイスがほしい時はもちろん、

ただ話したいだけでも大丈夫。

5分だけでも、

話がまとまっていなくても大歓迎です😊

子育てひろばで、

ちょっとおしゃべりするような気持ちでお話ししてくださいね🌷

今日も一日、本当におつかれさまでした🍀

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