子育て中、部屋が汚くてイライラ…片付かない毎日に疲れたママへ

こんにちは！

保育士歴20年以上、2児のママでもある「にゃにたん」です🌸

今日も子育てに家事に、本当におつかれさまです😊

朝きれいにしたはずなのに、

気づけば床にはおもちゃ。

ソファには脱いだ服。

テーブルにはお菓子の袋やコップ。

「さっき片付けたばっかりなのに！」

と思うこと、ありませんか？

子育て中って、

本当に部屋が散らかりますよね。

しかも、

散らかった部屋を見ていると、

それだけでイライラしてしまうこともあります。

「なんで誰も片付けないの？」

「私ばっかり片付けてる」

「もう何もしたくない…」

そんな気持ちになって、

つい子どもに強く言ってしまう。

そしてあとから、

「部屋が汚いくらいで怒りすぎたかな…」

と落ち込んでしまう。

そんなママやパパもいると思います。

今日は、

「子育て中、部屋が汚くてイライラする」

という方へ、

保育士として、そして同じく子育てをしてきた親としてお話ししますね🌷

そして、

「こういうモヤモヤ、誰に相談したらいいんだろう？」

と思った時は、こちらの記事もよかったら参考にしてください🌸

ココナラで子育ての悩み相談はできる？保育士歴20年以上の経験から相談先の選び方を解説

にゃにたんは、

ココナラで子育てや家庭のモヤモヤをお聞きする電話相談もしています📞

「片付かなくて毎日イライラする！」

「家族に言っても分かってもらえない」

そんな愚痴でも大丈夫ですよ😊

子育て中の部屋が汚くなるのは本当に早い

小さな子どもがいると、

部屋って驚くほど早く散らかります。

積み木を出して、

次は絵本。

その次は、

おままごと。

さっきまで遊んでいたものはそのままで、

どんどん新しい遊びが始まります。

大人から見ると、

「ひとつ片付けてから次を出してよ！」

と思いますよね。

でも、

小さな子どもは、

まだ片付けながら遊ぶことが得意ではありません。

夢中になれば、

次から次へと遊びが広がっていくものです🌷

だからといって、

毎日全部片付ける親は大変ですよね。

部屋が汚いとイライラするのには理由があります

散らかった部屋を見ると、

「もうイヤ！」

となる時があります。

それは、

単に部屋が汚いからだけではないこともあります。

洗濯しなきゃ。

夕飯作らなきゃ。

明日の保育園の準備もしなきゃ。

頭の中に、

やることがたくさんある状態で、

床に散らかったおもちゃまで目に入る。

すると、

「また仕事が増えた」

という感覚になってしまうんですよね。

一つひとつは小さなことでも、

積み重なるとかなり疲れます。

だから、

部屋を見てイライラした時は、

「片付いていないこと」だけではなく、

自分自身が疲れていないかも見てみてくださいね🌸

毎日きれいな部屋を保つのはかなり大変です

SNSや雑誌を見ると、

子どもがいるのに、

とてもきれいなお部屋が出てきます。

おもちゃもきれいに収納。

床には何もない。

おしゃれなインテリア。

「なんでうちはこんなに散らかってるんだろう」

と思うこともありますよね。

でも、

写真に映っているのは、

その家の一瞬かもしれません。

子育て中の家は、

生活していれば散らかります。

朝きれいでも、

夕方にはぐちゃぐちゃ。

そんな日もあります😊

毎日モデルルームみたいな状態を目指さなくてもいいと思います。

「全部片付ける」をやめてみる

部屋が散らかっていると、

全部きれいにしないと気が済まないこともあります。

でも、

疲れている時は、

片付ける場所をひとつだけ決めるのもおすすめです。

たとえば、

「今日は床だけ」

「今日はテーブルだけ」

「おもちゃはこの箱に入れるだけ」

それでも十分です。

細かく種類ごとに分けたり、

きれいに並べたりしなくても、

とりあえず箱に入ればOK。

子育て中は、

完璧な収納より、

戻しやすい収納のほうが続きやすいこともあります🌷

大きな箱ひとつでも助かります

片付けが苦手な子どもに、

「これはブロックの箱」

「これは車」

「これは人形」

と細かく分けるのは、

意外と難しいことがあります。

そんな時は、

大きな箱をひとつ用意して、

「とりあえずおもちゃはここ！」

でもいいと思います😊

寝る前に、

親子で、

「よーいドン！」

と箱に入れるだけ。

きれいに並んでいなくても、

床が見えればかなり気持ちが変わります。

子どもに「片付けて！」だけでは伝わりにくいことも

子どもに、

「片付けて！」

と言っても、

全然動かない。

よくありますよね。

小さな子どもには、

「片付ける」という言葉だけでは、

何をすればいいのか分からないことがあります。

そんな時は、

「赤い車をこの箱に入れてね」

「ママは積み木を片付けるから、○○ちゃんは絵本お願い」

など、

具体的に伝えてみてください。

最初から全部一人で片付けてもらおうとすると、

親も子どもも疲れてしまいます。

一緒に少しずつで大丈夫です🌸

遊んでいる途中なら無理に全部片付けなくてもいい

子どもからすると、

一生懸命作ったブロックのお家や、

並べたミニカーを、

「片付けて！」

と言われると、

嫌になることもあります。

大人でも、

途中までやっている仕事を急に全部しまえと言われたら、

ちょっと嫌ですよね😊

もし邪魔にならない場所なら、

「これは明日も遊ぶから残しておこうか」

という日があってもいいと思います。

片付けは大切ですが、

毎回すべて元どおりにする必要はありません🌷

家族にも片付けをお願いする

部屋が汚くてイライラする時、

よくあるのが、

「私しか片付けてない！」

という状態です。

子どものおもちゃ。

パートナーの服。

家族が出したもの。

全部ママが片付ける。

それでは、

疲れてしまいますよね。

「自分で使ったものは戻してね」

「寝る前に5分だけみんなで片付けよう」

など、

家族にも少しずつお願いしてみてください。

パートナーにも、

「手伝って」

だけではなく、

「寝る前にリビングのおもちゃを片付けてほしい」

と具体的に伝えるほうが分かりやすいことがあります🌸

散らかっていても困らない場所を作る

家中すべてきれいにしようとすると大変です。

そこで、

「ここは散らかっていてもOK」

という場所を作ってみるのもひとつです。

子どもの遊びスペース。

おもちゃ部屋。

リビングの一角。

そこだけは多少散らかっていても気にしない。

反対に、

「テーブルの上だけは何も置かない」

など、

自分が落ち着く場所をひとつ作る。

全部ではなく、

一部分だけ整っているだけでも、

気持ちがラクになることがあります😊

イライラしている時は片付けより休む

疲れている時に、

散らかった部屋を見ると、

急にスイッチが入って、

「もう全部片付ける！」

となることがあります。

でも、

そんな時こそ、

先に休んだほうがいい場合もあります。

コーヒーを飲む。

10分座る。

子どもと一緒にテレビを見る。

少し落ち着いてから、

「じゃあここだけ片付けよう」

でもいいんです。

疲れ切った状態で片付け始めると、

子どもがまた散らかしただけで、

余計にイライラしてしまうこともあります🌷

部屋が汚い＝子育てができていない、ではありません

散らかった部屋を見て、

「私ってだらしない」

「ちゃんとした母親ならもっときれいにしてるよね」

と落ち込む方もいます。

でも、

部屋が散らかっていることと、

子どもを大切に育てているかどうかは、

別の話です。

今日も、

ご飯を食べさせて、

着替えをして、

保育園へ連れて行って、

迎えに行って、

お風呂に入れて。

それだけでも、

毎日たくさんのことをしています。

片付けまで全部完璧にできない日があってもいいと思いますよ🌸

毎日イライラして苦しくなったら誰かに話してみて

部屋のことだけではなく、

育児や家事、

仕事の疲れが全部重なって、

毎日イライラしてしまうこともあります。

「子どもに怒ってばかり」

「家族を見るだけでイライラする」

「片付けても片付けても終わらなくて嫌になる」

そんな時は、

誰かに気持ちを話してみてください。

解決方法を教えてもらわなくても、

「もう本当に疲れた！」

と話すだけで、

少し気持ちが整理されることがあります🌷

もし、

日常生活が難しいほどつらかったり、

自分や子どもの安全が心配になるほど追い詰められている場合は、

ご家族や地域の相談窓口、

医療機関など、

専門的な相談先にもつながってくださいね。

まとめ｜子育て中の部屋は多少散らかっていても大丈夫

子どもがいる家は、

散らかります。

片付けても、

また散らかります。

毎日その繰り返しです。

だから、

全部きれいにしようと頑張りすぎなくてもいいと思います😊

今日は床だけ。

今日はおもちゃを箱に入れるだけ。

今日はもう何もしない。

そんな日があっても大丈夫。

部屋をきれいにすることより、

まずママやパパが疲れ切らないことも大切です🌸

そして、

「片付かない家に毎日イライラする」

「子どもに怒ってしまって落ち込む」

「家族には言えない愚痴を聞いてほしい」

そんな時は、

にゃにたんの電話相談も思い出してもらえたらうれしいです📞

アドバイスがほしい時はもちろん、

ただ話したいだけでも大丈夫です。

5分だけでも、

話がまとまっていなくても大歓迎😊

子育てひろばで、

ちょっとおしゃべりするような気持ちでお話ししてくださいね🌷

今日も一日、本当におつかれさまでした🍀

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