実は自分のクセだった“イライラの正体”

以前の私、

「この人ほんと無理」

センサーが高性能すぎて、

ピコンピコン反応してました。

その中でも、

特にハイレベルだったのが、ご近所ママ。

いつも笑顔だけど、やたらマウントが高くて、

「え〜◯◯ちゃんまだオムツなの？

うちは1歳で卒業してた〜」とか、

「うちの主人ってほんと子育て協力的」とか。

心の中でイライラ反論スピーチを

披露してました。

ある日、急に気づいてしまったんです。

その日も

「うち、毎週家族でお出かけしてるの♪」と

満面の笑顔で言われ、

「わー素敵ですねー」と笑顔の仮面を

貼り付けながら帰宅したわけです。

で、家でひとりツッコミ炸裂タイムを

しながら

ふと目に入ったのが洗濯機の中で

グルグル回る、旦那の靴下。

……ん？

なんで私、

こんなにイライラしてるんだっけ？

冷静になって考えてみたんです。

あのママの発言、確かにマウントっぽいけど、

もしかして、

私が「私だって頑張ってるのに！」って

思ってるから、余計に腹が立ってるのでは…？

思い込みって、めっちゃ主観のかたまり。

実はあのママ、後から聞いたら、

実家が遠くてワンオペ気味らしく、

家族時間を「無理してでも」作ってるって

ことが判明。

「え、じゃあ“うちは毎週お出かけ〜”って、

むしろ頑張ってるアピールだったの！？」

私、めちゃくちゃ自分のフィルター越しに

見てたやん…。

あの一言を

「私を見下してる発言」に変換してたの、

完全に私の脳内変換ミスだったってわけです。

フィルターを外したら、

世界はちょっと笑えてきたんです。

人って、

無意識に“自分の感じ方”で

物事を解釈してるもんですよね。

でも、ちょっと立ち止まってみると、

「あれ？今の、別に悪気なかったかも？」

とか、

「この人、実は私と似たとこあるな…」って

思えたりする。

もし今、誰かにイライラしてるなら、

その感情の裏に

「自分の思い込みフィルター」が

潜んでるかもしれません。

フィルター外してみたら、

「ムリな人」→「ちょっと面白い人」

→「むしろ好きかも？」

に進化する可能性、意外とあります。

ちなみに、

こんなふうに自分の“思い込みフィルター”や

“反応のクセ”に気づきたい方には、

マヤ暦、けっこうおすすめです。

「あ〜、私ってこういうパターンで

イライラしがちなんだ！」とか、

「この人とは

そもそもペースが違ったのね〜」

なんてことにも気づけちゃいます。

ちょっと笑えて、ちょっと深い。

そんな自分発見のツール、

気になったらのぞいてみてくださいね。