1. HSP（Highly Sensitive Person）
HSPは、一般的には「敏感な人」を指します。心理学者エレイン・アーロン博士が提唱した概念で、外的な刺激や感情的な状況に対して非常に敏感に反応する特性を持つ人を指します。HSPは病気や障害ではなく、あくまで個人の気質です。以下のような特徴があります。
感覚の鋭敏さ：光、音、匂い、温度などに過敏に反応することが多いです。
感情の深さ：他人の感情や周囲の状況に強く影響を受けることがあります。
詳細な処理：物事を深く考え、分析する傾向が強いです。
過剰な刺激への疲れ：刺激が多すぎるとストレスを感じ、疲れやすいことがあります。
HSPは他の発達障害で、認定されたら障害手帳がもらえる政府の認定とは違う。
なので、繊細で大変なのに、サポートが受けられない「グレーゾーン困ってる人」だと俺は考えている。
日本人の中で、繊細さん（というより悩みやすい職場環境の人）は３割といわれている。
他の発達障害認定と比べて、HSPは境界線があいまいであり、ある程度自演すればＨＳＰ認定されるようなゆるーい分類だと思っている。
色々なkindle本を読んでいるけど、HSPは他の発達障害よりも個性は薄目で、社会生活で致命的になることはあまりない。
もちろん鬱や不眠症、など精神的な色々な問題はある。
でもそれって、他の社会生活、環境の苦労とそこまで大差がない。
今のＨＳＰは、女性の新入社員で「つれーしごとふらないで！」という防衛の言葉として使われていることが悲しい。
「私ＨＳＰなので、この仕事降らないで下さい！」
「ＨＳＰだといったのに、こんな仕事ふられました！ パワハラです！」
悲しいかな、一般的な社会人の苦労や忍耐の許容範囲内であっても、「私はＨＳＰでか弱いから無理させるな」と免罪符にできてしまう人がいて、それを利用しようとしている（ごく一部）。
この場合は、新卒の色々無理できる時期に「甘えて苦労しない」まま３０を超えると、ＨＳＰだから関係なく忍耐力や融通の欠如、わがままによって窓際族になる。
さて、ここでみげかタイプ分析を考える。
ＨＳＰを一番利用しやすいのは、過去再現型だ。
ＨＳＰのカミングアウトと防衛を使うことで、自分の負担軽減を計算して、色々活用したがる。
現在共感型のＨＳＰは、気まぐれでその場の感情で被害者ぶることが多い。
仕事による直接影響よりも、数日前に振られた、ペットがなくなったという「感情的な今の私」からＨＳＰのふるまいをすることがある。
感情を乗り越えた場合、ＨＳＰは消失して元気になるパターンがある。
未来創造型のＨＳＰは・・・自分の夢で自衛のために役に立つなら使うかもしれない。
まとめ
①ＨＳＰは繊細さんで３割いるが、手帳が出ないグレーゾーン困りひと
②女性新卒で自衛のためにＨＳＰを盾にすることが多くなった（後で苦労）
③算段考える過去型ＨＳＰ、突発的な感情で上げ下げする現在ＨＳＰが多い
