骨盤ベルトを装着するようになってから、食事量が減り、痩せた話

きっかけは、ぎっくり腰でした⚡️

ある日、やってきたぎっくり腰。

痛い痛いと言いながら、なんとか最寄りの整体に行って

ぎっくり腰じたいは1週間くらいで治りましたが、

再発防止のために

勧められて骨盤ベルトを使い始めました。

正直、期待していたのは

「腰がラクになる」それだけ。

ところが、使い続けるうちに、まず腰。

いつもほんのり感じていた腰痛は

すっかり消えました。

重心の位置が安定する感じです。

これはもう、文句なし。

でも、予想外だったのはここから。

骨盤ベルトをつけていると、

お腹まわりが安定するせいか、

あるいは内臓の位置などが整うためなのか、

食事のとき、満腹になるのが異様に早い。

「え、もうお腹いっぱいかも」

が、自然に出てくる。

我慢してる感覚はゼロ。

食べたいものは食べてる。

ただ、量が自然と減る。

結果として、

体重は 61.5kg → 60.5kgくらい に。

痩せようとも、減らそうともしていないのに、です。

体を締めたら、

食欲まで整った感じ。

骨盤って、

姿勢とか腰だけじゃなく、

内臓の位置や満腹感にも、ちゃんと影響してるんだなぁと実感しました。

ぎっくり腰対策のつもりが、

✔ 腰痛なし

✔ 食べすぎなし

✔ 体が少し軽い

という、思わぬ副産物つき。

ダイエットより先に、

体を整えるって大事なんだな、と思った出来事でした。

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