「私って冷たい人間？」ニュースや人の話に共感できないとき、「心」どう整えてますか？

こんばんは(*^-^*)

突然ですが、

こんな風に感じたことってありませんか？

痛ましいニュースを見ているときや、

誰かが感情的になって悩みを話しているとき。

周りはすごく感情を揺さぶられているのに、

どこか冷静でクールな自分がいて……

「あれ？ 私って本当はすごく冷たい人間なのかな……？」

「みんなみたいに悲しんだり、怒ったりできないのは欠陥があるのかな？」

と、一人で密かにショックを受けたり、

罪悪感を抱いてしまったり。

そんな経験ないですか？

あるあるー、という方は

ぜひこの先も読んでくださいね♪

まずね、一番最初にお伝えさせてください。

そう感じてしまうあなたは、

決して冷たい人間ではありません。

むしろ、「自分の心を無意識に守れる

とても賢くて繊細な感性の持ち主」なんです。

なぜ「冷たい」と感じるほど

冷静になってしまうのか、

そこには心の大切な仕組みがあります。

🌸冷静になってしまう3つの「心の防衛本能」

 ✻心の「安全装置（ブレーキ）」が働いている

本当は人一倍、人の痛みや感情を

敏感に受け取ってしまうタイプの方ほど、

ストレートに感情を受け止めると

心がパンクしてしまいます。

だから脳が自動的に

「これ以上感情を入れ込むと危険だよ！」と

ブレーキをかけ、冷静なフィルターを通して

自分を守ってくれているんです。

✻「共感」と「客観視」のバランスが取れている

感情的に一緒になって泣いたり

怒ったりすることだけが、

優しさではありません。

「今、この人は何に困っているのかな」

「何が起きているのかな」と

客観的に状況を把握できるのは、

いざという時に相手を冷静にサポートできる

素晴らしい強みです。

✻自分の境界線をしっかり保てている

「相手の課題」と「自分の人生」を

ちゃんと分けて捉えられている証拠でもあります。

人の感情に巻き込まれすぎない

スタンスを持っているからこそ、

長く誰かに寄り添い続けることができるのです。

「冷たい人間なのかな？」と

悩んでしまうこと自体が、

あなたが普段から

「人の気持ちを大切にしたい」

「優しい自分でいたい」と

願っている証拠ですよね。

本当に心が冷酷な人は、

「私って冷たいのかな」なんて悩みもしません（笑）。

熱い涙を流すことだけが優しさではなく、

静かに見守る冷静さも、立派な優しさのかたちです。

感情があまり動かない日があっても大丈夫。

それはあなたの心が「今は静かに整える時間だよ」と

教えてくれているサインです。

自分を責めずに、

「今日も私の心はしっかり自分を守ってくれたな」と

優しく声をかけてあげてくださいね。

今夜もあなたの心が、やわらかい安心感に包まれますように。

お話ししたい夜は…(*^-^*)

お電話お待ちしています💛