連休明けは「いつもの一個」から

こんにちは、

みのりです(´▽｀*)

連休が終わって、今日から通常モード。

でも、休み明けって、

「さあ！今日から頑張ろう！」

……と、そんなに簡単にはいきませんよね。

むしろ、

「昨日まで休みだったのに、もう仕事？」

と、心がちょっと抵抗している（笑）

そんなときは、「いつもの一個」を取り戻すのがおすすめです。

朝のコーヒー。

いつもの音楽。

お気に入りの香り。

仕事に行く前の5分間。

何でもいいんです。

「これをすると、いつもの私に戻ってくる」

というものを一つ作っておいて、

それを一つだけやる。

大きく気持ちを切り替えようとしなくても、

小さな「いつもの」が、

心を日常へ連れて帰ってくれます。

連休明けは、

いきなり全力疾走しなくて大丈夫(笑)

まずは、いつもの一歩から。

今日もぼちぼち、いきましょう(^-^)