原因はここにある！！女性のうつやパニック症状の理由

ご覧頂きありがとうございます。

女性に起こるうつやパニック症には、

栄養不足が関係しています。

今回は、女性に何が起こっているのか紹介します。

原因は鉄不足

 女性の方は、タンパク質と並行して鉄分不足も深刻です。

女性のうつやパニック症は体内の鉄分不足が原因とされています。

なので、どんどん鉄分を摂取して下さい。

フェリチン値を調べる

フェリチンとは、鉄と結合しているタンパク質で

その人が維持する鉄の量を表しています。

このフェリチンが低下していることで、

『潜在性鉄欠乏症（せんざいせいてつぼうしょう）』

が表れその結果、うつやパニック症の症状が出てしまいます。

この状態で、心療内科に来診するとその症状を

抑えるための薬を出されるので根本の原因とは、

違う薬漬けの始まりになる可能性があります。

月経との関係性

女性の場合は、毎月の血液の循環もあり

一緒に鉄分も排出される事もありどうしても鉄分不足になります。

その結果、だるい・おもい・つらい・イライラ

頭痛・やる気が起きないなどの不定愁訴が

よく表れもっと重症化するとうつやパニックへと悪化します。

なので、タンパク質もそうですが鉄分を

しっかり補う事でこの症状はなくなります。

最後までご覧頂きありがとうございます。