リバウンドを繰り返すあなたへ。ダイエット成功の鍵は「心の視点」

皆様、いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

タロットセラピストの杏です。

今回は、先日対面鑑定でお話ししたエピソードをご紹介します。

◆医師からの「20キロ減量」の指示と、繰り返すリバウンド

私の前に座られたのは、40代の少しふくよかな男性のお客様。

ご相談内容は、「ダイエットと健康」についてでした。

最近の健康診断でひっかかってしまい、お医者様からは「血圧や糖尿病のリスクがあるため、まずは20キロ減量するように」と言われてしまったそうです。

不安そうな表情で、上目遣いに視線を泳がせながら、ポツリポツリとお話ししてくださいました。

「独身ということもあって、つい不摂生をしてしまうんです」

「これまでに何度もダイエットには成功したけれど、食べることが好きで外食も多く、どうしてもリバウンドしてしまって……」

時折、無理に笑顔を作られるものの、すぐに不安げな真顔に戻ってしまう姿がとても印象的でした。

◆タロットが告げた「誰かのために」という視点

そんな彼の前でカードを展開したところ、現れたのは【カップのキング】のカードでした。

優しく、包容力があり、人の気持ちがよく分かる「カップのキング」。

このカードを見て、私はお客様にひとつの提案をしてみました。

「これまでは『自分の体のことだから』と、義務感でダイエットに励んでこられましたよね。これからは、あなたの体を心から気遣ってくれている『優しい誰かのため』に頑張ってみるのはいかがでしょうか？」

すると、男性の表情がハッと変わりました。

「そうか、そんな視点もあるんですね……。確かに、僕以上に僕の体のことを心配してくれている人がいます。その人のためにも、もう一度チャレンジしてみます！」

そう力強く言っていただき、前向きな気持ちで鑑定を終えることができました。

💖 ダイエットと「心の状態」の深い関係

ダイエットというと、どうしても「食べる量」や「運動」といった物理的なアプローチばかりに目が向きがちです。

しかし実は、「心の状態」が大きく関わっていることがとても多いのです。

「痩せなきゃ」という義務感だけで頑張り、リバウンドを繰り返してしまうと、心まで傷ついてしまいますよね。そんな辛いループから抜け出すには、今回のように「何のために頑張るか」という視点を少し変えてみることが特効薬になることもあります。

もし、あなたも一人で抱えている不安や、繰り返してしまうお悩みがあれば、タロットを通して新しい視点を見つけてみませんか？

いつでもお気軽にご相談くださいね。

それでは、また。