日光浴NGだけど、セロトニンを増やしてうつ脱したい！

仕事や家庭の問題、環境の変化などでうつ状態となっているあなたに向けて、病院・薬に依存しないセロトニン活性化うつ脱を提唱・応援しています！

太陽の光は、心の安定に大きな役割を果たしている神経伝達物質セロトニンを活性化させてくれます。

しかしながら、光線過敏症やポルフィリン症、全身性エリテマトーデス（SLE）といった日光に当たると悪化する病気もあるのです

またここ最近の酷暑では、屋外で体を動かすというのも難しいですよね(^_^;)

この動画をご覧いただくと、

・病気などで日光を浴びることが難しい場合でも、セロトニンを増やす方法

について約４分でお分かりいただけます。

セロトニン活性化でうつ脱を目指しましょう！