セロトニンの分泌促進でやる気アップ

３月１１日（金）、おはようございます。

今日は３・１１から１１年。

多くの犠牲者の方々のご冥福をお祈りいたします。

今日は

食事や睡眠や運動といった

生活の基本がやる気アップにとっても重要

というお話をさせていただきます。

※今日は

「なんだかやる気が起きない…そんなときに『やってはいけないこと』と対処法をチェック！」

という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。

音声ブログです

👇

食事や睡眠、運動など日々の生活の中で、気をつけていることや取り組んでいることなど、ぜひメッセージで教えていただけたら嬉しいです😊

必ずお返事させていただきます！

それでは、また✋